0050風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/11(土) 00:31:05.92ID:n4NEemKB0 筋トレしてから走るのが一番落ちるでソースはワイ 128→55→90→55→75→55→90→75←今ココ あと糖質制限は確かに頭パンクするからたまに 炭水化物摂った方がええな 主食はイカソーメンかビーフジャーキーやわ