ワイデブ糖質制限しすぎてランニング中に頭がボーッとしだす
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流石に危機感湧いたわちゃんとランニング前はお米食べないとあかんな😰 >>47
金ない
ダンベルも2kgのペットボトル5本束ねてつかってる 筋トレしてから走るのが一番落ちるでソースはワイ
128→55→90→55→75→55→90→75←今ココ
あと糖質制限は確かに頭パンクするからたまに
炭水化物摂った方がええな
主食はイカソーメンかビーフジャーキーやわ >>50
ダイエットやってるやつはわかってくれたか
ここにいるあだでっかちのエアプとはちがうな😤 ダイエット論あーだこーだいってるネッチョより結果出してるデブのほうが信頼できる ワイも糖質制限中やしランニングもしてるけど全然平気やで 単純にダイエットが目的ならコイツだけは見返す
自分はすぐ折れそうになるクズだけども
ロックオンした相手だけは絶対に見返すって
モチベーションの持って行き方だけでなんとかなるで >>55
わかるここにいるエアプにムカついたから絶対半年後は細マッチョになったるわ 筋肉なくなる~って普段運動してないやつは糖質制限やってもなんも問題ねえよ >>59
こうやって人を見下して自分は何も成し遂げたことのないごみにはなりたくない >>57
糖質制限する→走る→筋肉破壊して痩せる
基本的にこれの繰り返しな上に体力バチクソ付くから
負荷上げ続けるのが辛くなるんやけど
自分のタイム速くなった時にあえて遅い奴と走って
10キロにどんだけ腿上げ詰め込めるか?に切替えたら
自然と体重は減ったな 低血糖かもしれんけど単純に水分不足の脱水症状って可能性もあるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています