ヒョロガリは背筋鍛えろ、それだけでなんとかなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:33:28.34

元ヒョロガリより

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:34:47.78

どうやって？

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:35:42.69

それがわかったら苦労せんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:36:19.33

イッチの背筋見せて

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:36:57.08

肩も忘れずにね

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:37:35.84

ｗｗｗ

5 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2022/06/10(金) 16:36:57.08 ID:MQeCZQgk0
肩も忘れずにね

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:39:15.58

Amazonのゴムチューブでええ、
重負荷低回数や

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:39:38.19

腹筋も鍛えないと腰いたくなるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:40:55.38

>>8
腹筋ばっかきたえると代謝良くなって痩せてまう、ヒョロガリは腹筋やるな！

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:41:54.27

>>9
どうしてどっちかばっかりなの
バランスってあるでしょ

**風吹けば名無し** · 2022/06/10(金) 16:44:11.12

>>10
腹筋周りは代謝良くしてはいかん
どんどんヒョロガリになる