デブなんだけど簡単に痩せる方法おしえろ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:56:09.60

筋トレとか走るのはやだ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:56:24.93

食べる量を普通にする

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:57:04.48

>>2
普通なのに痩せない😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:57:13.71

毎日5km歩く

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:57:17.05

簡単にとか甘えたこと言ってるからてめえはデブなんだよ
わかったか豚🐷

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:57:26.32

>>4
そんな歩けない😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:01.47

食べないと減るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:07.47

>>3
絶対普通じゃねえわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:21.66

>>5
うるせえ！
こっちは好きで太ったんじゃねえんだよ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:29.34

朝飯　ソイジョイ2本
昼飯　一本満足バー1本ソイジョイ2本
晩飯　パスタサラダとサラダチキン
腹減ったら炭酸水
これでいけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:32.23

こんにゃくと玉ねぎとコンソメスープだけ食ってろ
2週間で5キロは痩せるはずや

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:34.30

>>7
食べないと無理😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:43.65

ゆでたまご
ブロッコリー
味噌汁
サラダチキン
サラダ

ワイはダイエット中これだけ食ってたら40kg痩せたで

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:58:47.83

>>8
普通の定義教えろ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:15.60

>>10
カーチャンがメシ作ってくれるから文句言えない😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:23.87

>>11
無理や😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:25.23

シトルリン飲んで血行良くする
代謝上がるから今より痩せやすくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:31.84

>>13
ほんまに？😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:39.66

>>17
ええな😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:43.63

>>9
好きで太ったんじゃねえならなんなんだよ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 19:59:56.86

この時間までに夕食を済ませ風呂に入り寝る

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:09.22

>>20
何時の間にか太ってたんだ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:13.09

炭水化物抜く

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:14.62

俺の父親ががりで俺もガリ
何食っても太れん

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:24.54

>>15
母ちゃんにすまんけど痩せたいから飯はしばらく自分で管理するわって言え
お前の母ちゃん多分心配して文句つけてくるけどなんとか頼みこめ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:25.23

>>14
カロリー計算しろよ
2000kcl以上食ってたらまず痩せはしないで
っていうとデブは絶対にそんな食ってないんだけどなあっていう

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:25.24

>>21
は？お菓子食っちゃだめなのかよ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:26.72

>>3
カロリー計算しろ一日2300キロカロリーにしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:33.82

>>22
みんな普段から気をつけて太らないようにしてるんだよ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:00:54.96

>>18
ほんまや105kgから65kgになった😤

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:03.58

>>23
ラーメンは食べたい😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:11.94

>>24
ええな😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:12.18

>>25
息子の体たらく目の当たりにしながらなにも変えないなんてクソ親もいいところだからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:15.69

ビールとジュースに間食やめれば余裕よ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:19.17

アイスとかめっちゃ食ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:24.44

>>29
全く太らないから急に太るようになったらやばそうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:36.29

>>27
ダメに決まってんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:01:59.46

筋トレしてガチムチになった後カロリー制限

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:02:00.89

歩け
走らなくてもええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:02:09.53

ワイ酒めちゃ飲むんやけど、アルコールのカロリーだけで1000キロカロリー行くこともザラや
つまみ食べなくてもアルコールでもやっぱ太る？
エンプティカロリーは嘘か？

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:02:12.89

病気になる

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:02:52.57

>>3
デブは嘘つき😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:06.36

>>9
うそつけ
卑しく人より多くガツガツ食ってるから太るんだよ
好きで太ったんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:07.76

バランスボールにひたすら座ってろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:08.48

ある程度筋肉つけたら代謝上がって痩せやすくなるからがんばれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:15.36

働けデブ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:31.12

>>40
意味わかってないやろ、エンプティカロリーってカロリーだけあって栄養ないものやぞ摂取カロリーが消費カロリー超えれば当然増える

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:44.96

運動普段からやってないなら
筋肉量が平均より少ない可能性もあってもしそうなら基礎代謝自体が低いから脂肪を蓄えやすく太りやすい体質になっとるんやと思うで
人間の肉体は脂肪より先に筋肉を消費してエネルギーに変換する性質をもっとるから
運動なし食事制限のみやと筋肉がみるみるしぼんで体重は落ちるかもしれんが目につく脂肪はほぼそのまま
体支える筋肉も貧弱になって姿勢もわるくなって腹だけ無駄に出とるぽっこりおなかおじさんの完成やで
本気で痩せたいなら素直に運動ちゃんと継続してやれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:51.36

脂肪吸引

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:03:51.71

うがいダイエット
1日3回うがいするだけ
あとは一切何もしないこと

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:01.69

>>40
太る
エンプティーカロリーってのはいくら飲んでもゼロのエンプティーじゃなく栄養が無いのにカロリーだけはあるという意味のエンプティーやで
アルコールも肝臓で代謝されるからその他の栄養のあるカロリーと合わせて余れば脂肪として蓄積や

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:02.32

やせなくていい
脂肪吸引した脂肪で火力発電すればエコだ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:03.43

>>31
菓子食ってラーメン食って痩せるとか何抜かしとんじゃ豚コラ
運動すらやる気無いくせにダイエットの期間中食事制限もせんとどうやって痩せるつもりやねん
せいぜい好きなもん食ってどこ行っても煙たがれる汚い豚として慎ましく生きとけカスが

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:07.76

脂肪吸引しかないやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:23.70

うんこする

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:24.67

>>6
１時間くらい歩け

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:25.03

リポドリン飲め

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:35.55

プールやプール
汗気にならんし膝も壊さんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:38.80

脂肪を切り落とす

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:04:53.47

デブじゃないくせにこういうスレ立てるのやめなー？

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:05:17.10

普通に生活してたら太らないんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:05:53.44

プールで歩け

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:06:30.88

摂取を控えて運動すればええ
運動って言っても極力階段を使うとかでもおk

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:06:32.19

>>40
アルコールのカロリーはすぐ熱として消費されるけど
アルコール分解してる時って肝臓がそれに集中するからほかの食べ物の分解進まず全部脂肪になるってきいた

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:07:14.35

食った後に吐く
これを繰り返すだけでみるみる痩せてくで

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:07:37.34

動けデブ🖕🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:08:28.03

>>65
吐けないよ普通

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:08:43.62

食事時間を16時間以上開けるといいらしいから1日1食で毎日同じ時間に食うようにすれば痩せるべ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:08:51.46

絶食

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:09:19.20

簡単に痩せる方法があったら今頃人類は肥満で苦しんでないわ😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:10:13.73

強烈な下剤飲んで宿便出す

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:10:28.57

病気して半年ほど入院しろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:10:55.29

マジで運動しろ。
運動しないで痩せてもすぐにリバウンドするぞ。

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:12:00.08

カロリーは気にすんな
糖質だけ抜くんや
肉も食えるし魚も行ける
糖質ゼロの甘味料使えば実質砂糖も使えるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:12:03.02

1日カップラーメン１個だけ
これで痩せないなら病院行け

**風吹けば名無し** · 2022/06/04(土) 20:12:14.99

性欲が抑えられなくて毎日オナニーしてても周りにはバレないのに、食欲を抑えられないと太って周りにバレるのはかわいそう