0022風吹けば名無し
2022/06/03(金) 20:28:19.99ID:py73f4ys0自重でやっても筋肉痛とか起こらんのよな、
やっぱり懸垂とか高負荷のやつやらなやか？
身長188なんだけど筋肉つけるのめっちゃムズくない？
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自重でやっても筋肉痛とか起こらんのよな、
やっぱり懸垂とか高負荷のやつやらなやか？
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