運動なしで痩せる方法教えてください🥺
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ワイ腹脂肪吸引したが体重減らんかったわ
あとリバウンドした時に皮下脂肪つきにくくなった代わりに内臓脂肪ついて健康面でマイナス とりあえず運動にしても食事にしても一生続けられるようなものにしとかないと意味ないぞ
激しい筋トレとか極端な食事制限とかして一時的に痩せても
前の生活に戻ったらまた太るのは当然なんやから 最近CMでよく見る脂肪細胞をトイレに流すとかいうやつはどうなんや あの今日ぼくお昼にラーメン+ごはんセット食べてしまったんですが……
夜ご飯は食べないほうがいいですよね😔 スクワット→無理なら蹲踞
寝る前3時間は絶対食べない
これで痩せないなら理性がない動物なので食事を見直しましょう >>111
草だけ食べなさい
夜ご飯は山盛りサラダだけって生活にすれば昼は好きにしていいぞ >>110
楽をしてるってことは痩せるための行動をしてない
ちょっと動いて痩せたというのならそれはただの太り過ぎ
現状より一瞬でも体重減って満足感得たいだけならそら楽なことでもできるやろけどそれは真の意味で痩せて無い
終わり 運動なしで痩せても意味ないぞ
筋肉つけないと痩せやすい体にならない >>116
腰痛って運動しちゃダメって思いがちだけど
筋トレして腰回り強化しないと一生腰痛のままだと思うよ 腰が弱いやつは
腸腰筋、脊柱起立筋、内転筋が弱いこと多いやろな
太ももの内側ダルダルなやつが腰痛持ちなこと多いで
スクワットで鍛えるんや お相撲さんがやってる四股はものすごく下半身強化になる ラーメン二郎を毎日食べればある日突然痩せるようになるで! 朝、起きたら白湯を飲む。
血液がサラサラになるお茶ばかり飲む
身体を冷やすな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています