【集合】痩せるダイエット方法教えて【デブJ民集まれ】

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:13:09.26

やっぱ食って痩せたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:13:42.52

痩せたい奴って努力はしやんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:13:49.28

　彡 ⌒ ミ
( ･ω･ )
/　　⌒ヽ
（人＿__つ_つ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:14:04.58

食わない努力をしろ
それでマイナス13キロや

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:14:48.79

野菜食え野菜

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:14:52.47

恋愛して痩せろ童貞

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:15:10.65

運動して汗出さないと痩せへんで

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:15:25.00

糖尿病になって注射打つようになったら痩せたで
インスリンにもう一本追加で出た白い注射は一月で2キロづつ落ちていって医者も驚いてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:15:28.65

寝起きに私は痩せるって言えば何もしなくても痩せるで🤗

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:15:32.39

炭水化物と脂質極限まで削ればいくら食っても痩せるやろ
野菜と果物だけ食っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:15:48.33

糖質制限したらいくら食っても痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:16:47.70

ナイシトールや

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:17:28.69

走れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:17:47.04

常に炭酸水を飲んで腹を膨らませとけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:19:05.37

食いながら運動か食った以上にカロリー消費しろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:20:22.88

寝酒の代わりに睡眠薬

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:21:43.54

筋トレと有酸素運動の順番ってどっちから始めたほうがいいの

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:22:34.84

>>17
そもそも筋トレじゃ痩せない

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:23:36.22

どれくらい走ればええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:23:48.81

走らんでええからせめて歩け

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:24:06.22

走れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:27:14.59

ドラクエウォーク

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:28:56.47

有酸素なんてでぶはしなくていいぞ食事を見直せ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:29:27.22

食事はそのままでいいから有酸素運動で消費カロリー増やせ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:30:14.77

食べる量はそのままでええから噛む回数3倍に増やせ

**風吹けば名無し** · 2022/06/02(木) 16:31:51.68

食う量減らすか登山