0001風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:13:09.26ID:yL79axZ5r
やっぱ食って痩せたい
0002風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:13:42.52ID:n4nBvsCSp
痩せたい奴って努力はしやんよな
0003風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:13:49.28ID:2r1oMo010
彡 ⌒ ミ
( ･ω･ )
/ ⌒ヽ
（人＿__つ_つ
0004風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:14:04.58ID:qr5+I2uG0
食わない努力をしろ
それでマイナス13キロや
0005風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:14:48.79ID:KzghqN5Gr
野菜食え野菜
0007風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:15:10.65ID:6SCHwKMK0
運動して汗出さないと痩せへんで
0008風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:15:25.00ID:INo8pauD0
糖尿病になって注射打つようになったら痩せたで
インスリンにもう一本追加で出た白い注射は一月で2キロづつ落ちていって医者も驚いてたわ
寝起きに私は痩せるって言えば何もしなくても痩せるで🤗
0010風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:15:32.39ID:DYDFogiX0
炭水化物と脂質極限まで削ればいくら食っても痩せるやろ
野菜と果物だけ食っとけ
0011風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:15:48.33ID:gCjwdqFvM
糖質制限したらいくら食っても痩せるぞ
0012風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:16:47.70ID:E8pNewBa0
ナイシトールや
0013風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:17:28.69ID:mdoqbtg80
走れ
0014風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:17:47.04ID:65sDDj130
常に炭酸水を飲んで腹を膨らませとけ
0015風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:19:05.37ID:wwB5pSrC0
食いながら運動か食った以上にカロリー消費しろ
0016風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:20:22.88ID:pqTeaJXN0
寝酒の代わりに睡眠薬
0017風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:21:43.54ID:PvBhJxzIr
筋トレと有酸素運動の順番ってどっちから始めたほうがいいの
0018風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:22:34.84ID:KzghqN5Gr
0019風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:23:36.22ID:1Bdi9QKw0
どれくらい走ればええんや？
0020風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:23:48.81ID:u+3ohKWY0
走らんでええからせめて歩け
0021風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:24:06.22ID:2q8rAAIUr
走れ
0022風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:27:14.59ID:O1TVBQNwp
ドラクエウォーク
0023風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:28:56.47ID:EzLmNPpAa
有酸素なんてでぶはしなくていいぞ食事を見直せ
0024風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:29:27.22ID:04MPZobur
食事はそのままでいいから有酸素運動で消費カロリー増やせ
0025風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:30:14.77ID:3aIHn00X0
食べる量はそのままでええから噛む回数3倍に増やせ
0026風吹けば名無し2022/06/02(木) 16:31:51.68ID:4HaIteVOM
食う量減らすか登山