早朝のジョギング(500メートル)行ってきたお

[0001 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:10:42.82 ID:9+djeZIb0]

汗だく

[0002 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:11:44.12 ID:TcUDAXbOa]

もっと走れやせめて2㎞

[0003 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:12:39.18 ID:9+djeZIb0]

走ったこと無い奴って500メートルの長さをなめてる所あるよな

[0004 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:12:43.49 ID:dq9178he0]

五百メートルwwwwww

[0005 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:13:27.11 ID:9+djeZIb0]

結構ゼェゼェ言いながら帰ってくる距離ぞ

[0006 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:13:54.58 ID:2kkKiPFea]

500mて...
なんの意味があるねんそれ

[0007 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:14:20.76 ID:m3GkTTmVM]

1分半で走ったなら許したる

[0008 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:14:37.46 ID:QWDw3UQQ0]

汗だくのイッチハラデイ

[0009 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:14:47.87 ID:9b/PT+6wa]

クソデブか病人ならしゃーない

[0010 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:15:20.05 ID:9+djeZIb0]

15分くらいかな
途中自販機前で休憩あったし

[0011 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:15:59.45 ID:1uf+uO2Na]

草

[0012 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:16:22.51 ID:9+djeZIb0]

マジで500メートルって長いよ

[0013 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:17:02.40 ID:Z2xGSYBnM]

ワイん家の廊下よりみじけえ

[0014 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:17:41.78 ID:9+djeZIb0]

この中に休憩なしで500走れるやつ居るんかよ

[0015 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:18:01.92 ID:tHFshgMca]

500？
5000やなくて？

[0016 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:19:19.02 ID:tyGO+AcOa]

かたつむりがスレ立て

[0017 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:20:09.97 ID:JD0eopL30]

500mのジョギングってへたしたらカップ麺の待ち時間くらいだろ

[0018 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:21:12.23 ID:M9cjaI9HM]

0足りないぞ

[0019 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:21:38.51 ID:aWEnqtvZ0]

500メートルって消費カロリー50もないんちゃうか

[0020 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:22:20.59 ID:GsYDeubWa]

ワイの5月度これ
ちな今歯磨きして終わったらウォーキング&ダッシュしに行く
https://i.imgur.com/John2EL.jpg

[0021 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:22:30.59 ID:Bnd+MavU0]

500ってマンションの周り1週くらい？

[0022 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:23:10.32 ID:riaVAKG80]

イッチは🐜なんや

[0023 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:24:19.69 ID:GsYDeubWa]

日割りだとこんな感じ
https://i.imgur.com/Bn0CmIX.jpg
https://i.imgur.com/gtWQLHR.jpg
https://i.imgur.com/MpMNlQe.jpg
https://i.imgur.com/8DueVHL.jpg

[0024 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:26:28.56 ID:IubDrNwhx]

>>23
万超の日だけウォーキングしてるんか?

[0025 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:27:30.83 ID:OEWmipsr0]

せめて10kmはしれ

[0026 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:28:14.84 ID:2rF8/z3K0]

わいも毎日ウォーキングしだしたら
やらないと気持ち悪くなてきたわ

[0027 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:32:38.59 ID:GsYDeubWa]

>>24
基本ウォークや
万越えは1日2回とか山登りハイキングコースやで

しんどいと続かんし走ったら膝に悪いからな
あと3分歩いて3分走るを繰り返すのが最強らしいで

[0028 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:33:17.17 ID:gSXr75Pa0]

3キロは最低でも走れよ

[0029 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:33:51.77 ID:m/eDfAPRr]

500mジョギング出来る人はずーっとそのまま走れると思うけど

[0030 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:35:45.55 ID:OfLKK3zq0]

🐢か？

[0031 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:36:56.69 ID:2EidfAX90]

俺でもこれくらいは歩くしもうちょい頑張れ

https://i.imgur.com/cfEP5Ki.png

[0032 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:38:10.90 ID:PtjPGGl60]

単位間違っただけよな？ワイくんにはわかるで

[0033 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:38:12.14 ID:GsYDeubWa]

>>31
使いにくそうなアプリやな

[0034 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:40:30.48 ID:n38sv7Gha]

無理なく毎日続けるのがコツや
https://i.imgur.com/WaINWEx.jpg

[0035 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:40:46.73 ID:3UeIY/9r0]

やらないでバカにしてるデブに比べれば走ってるだけ凄い偉いと思うよ

[0036 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:42:23.68 ID:pAMkObXZa]

500m15分はいうほど走ってるか？🤔
歩いてもそんなかからんぞ

[0037 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:44:57.70 ID:5dfUeQ51a]

>>36
ほふくぜんしんやろな

[0038 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:45:15.71 ID:GsYDeubWa]

ワイは近所にグラウンドとかある大きめの市民公園があって
それを2週したら3km越える感じ
何もせんより絶対良いし実際やるようになって良い効果があった

食欲でる
勃起力あがるし連日オナニーしてしまう
今はオナ禁2日目や
足腰鍛えたらまじでチンチンに良い
俺はそのために続ける
全てはチンチンのために

[0039 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 05:48:30.10 ID:3UeIY/9r0]

みんなどんな格好で走ってんの？

[0040 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 06:00:12.12 ID:5QIwRyKYa]

>>10
それ散歩より遅いやろ

[0041 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 06:00:35.50 ID:5QIwRyKYa]

>>14
ワイは10キロ程度なら普通に走れるで

[0042 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 06:01:23.49 ID:1P1ut349a]

途中休憩は草

[0043 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 06:02:13.37 ID:1P1ut349a]

>>38 いい話やな