【画像】筋トレ3日目のワイの腕wvywvywvywbywvy
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リングフィットで結構痩せたんやけど筋肉がついてくる感じがあんまりせんのや
筋肥大させたいならやっぱり器具買うかジム行かんとダメな感じか? 34 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj)投稿日:2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるど
https://i.imgur.com/EN4HNvI.jpg >>96
プロテインとかで調整して1日50グラムはなるべくとるようにしてる >>101
こんなのでも絞ればかっこよくなるんか? >>101
脂肪多いけど筋肉の密度高そうやな、知らんけど >>101
女子ウケとかそういうレベルじゃないやろ >>113
自重ならリバースプッシュアップ
ワイはダンベル2個でプルオーバーやってる リバースプッシュアップよさそう
チンニングスタンド欲しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています