なんJ民「糖質制限は体に悪い」ワイ「現代における肥満や生活習慣病の最大の原因はなんでしょーか？」

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:25:27.17

なんJ民「」

結局コレなんだよなぁ。糖質食うのもめちゃくちゃ体に悪い

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:55:01.49

>>91
そりゃ単なる糖尿病だ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:55:01.65

カロリー計算しないで糖質制限とか言ってるやつは
あほ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:55:05.02

>>84
たしかに夏場風呂で水抜きやったら
１日で5ｋｇは余裕で落とせる

まあ、水分とったらすぐ戻るから
ほんとに格闘家の軽量みたいな
一時的な見せかけの数字だけなんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:55:07.57

というか減らすべきは脂質やろ
糖質は必須だけど脂肪は取らなくても困らんしな
せいぜい乾燥するくらいや

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:56:16.76

ケトン食っててんかん治療に使われてるんだよな
クッソ不味そうやったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:57:08.48

すまん仕事終わったからチョコバッキーの苺喰っちまったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:57:18.48

何事もバランスやねんから今の食事を少なくするが正解や
なんなら半分食べて明日も半分食べるとかにすれば節約にもなる

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:58:36.65

炭酸飲料とか好きそう
スナック菓子とか好きそう
脂身とか好きそう
間食ばっか食ってそう
夜食ばっか食ってそう

デブは全部やめたら？

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:58:44.98

運動びっくりするくらいしない
本気で走ったのいつか覚えてない

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:59:04.02

外食とかするとすぐ太るし現代人は食いすぎや

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 08:59:08.48

0か100でしか考えられないアホ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:00:08.69

イッチはソース無しで人形遊びしてるだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:00:46.49

>>178
糖質は必須ちゃうぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:01:27.29

糖質制限を糖質0まで持ってくのが悪いだけで
表現を糖質コントロールとでもするとええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:01:42.06

>>37
だから脂質でうごきまさとはならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:01:42.41

>>105
ロングパスし過ぎだバカ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:02:12.93

>>106
なんで悪いんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:03:10.51

そもそもの食事量減らすのが筋だろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:04:04.07

>>110
デブ「それが一番難しいんです」

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:05:03.39

デブってとりあえず食うよな
腹減った時にその時の感覚で思うままにもの食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:06:16.96

MCTオイルで簡単に痩せれるが

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:06:17.96

運動不足のデスクワーク民なら一日2000カロリー以内に抑えれば痩せも太りもしないって感じやで
想像以上に食えないでせやから筋トレ運動して基礎代謝上げなあかん

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:06:46.30

>>111
入院すれば余裕やで
病院食だけで2日過ごせば改善される

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:07:20.73

>>82
蕎麦も太るで
豆腐そうめんにしとき

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:07:35.36

>>41
食うのは良いけど運動しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:07:55.26

16時間断食定期

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:08:03.24

ケト(糖質制限)とローファット(脂質制限)を1週ずつやったら普通の食事3週間やって元に戻る
ワークアウトはコンパウンドは6-10RM、アイソレーションは15-20RMで有酸素なし

これで175cm70kg 体脂肪率12％を維持しとるで
ちな49歳

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:08:05.90

>>114
2000じゃ加齢と共に安定して太る
そういう奴は40代から腹だけ出るようになる

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:08:32.83

健康的に手っ取り早く痩せるなら刑務所にでも入るのが一番なんやけどな
3ヶ月間とかでもめっちゃ痩せて出てくるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:08:53.52

>>119
爺おって草

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:09:39.43

>>119
M爺

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:10:41.91

>>121
というか自衛隊とか刑務所とかでダイエットプログラムやればええのに
もしかしたら自衛官とか刑務官みたいな仕事に就きたいってやつもリクルートできるかもしれんのに

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:10:50.66

ダイエットで体重という数値を一時的に減らすのが目的なら間違ってない

痩せたりスタイル良くしたいしたいなら大間違い

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:10:52.83

>>15
そもそも脳は糖を栄養にしてないんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:11:52.95

>>126
じゃあ何だよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:12:02.78

どの道食事で体重コントロールとか競馬の騎手でも難しい人も居るくらいなのに
素人に安易に薦める奴は大抵詐欺師

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:13:52.92

>>124
時間が取れないんや
肥満外来やお寺の断食経験みたいなやつでも効果あるやろけど食事量落としてそれに慣れさせるためには2～3日欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:14:45.24

現代は飯に恵まれすぎて自制がキツい
カップめんや菓子パンでも手が止まらんほどの美味さやし

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:15:17.90

>>78
なんでデブって鼻高々と漫画で会話しようとするの？
そんなポンチ絵が学術書の引用みたくソースになると思ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:15:27.58

なんでも摂りすぎはよくないってだけで糖質も脂質も取ってええんやで
外食すると摂りすぎてしまうだけや

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:15:33.19

冷え性とかに困ってる人も運動してないだけだよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:16:40.50

>>133
体質として代謝が悪いってのはあるけど
運動してる奴に冷え性は少ないからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:18:00.07

ここ数日のワイのメニュー（一日夕飯一食だけ）

昨日棒々鶏
一昨日タンドリーチキン
3日前シーザーサラダ

炭水化物は一切とらんが酒は飲んどるな

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:18:49.80

>>129
時間が取れないってどっち側の話？
ダイエッター側なら時間作れは良いだけやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:20:01.82

バランスの良い食事が正しい
だから糖質取るなジャップ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:21:42.68

食べすぎ
運動不足

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:22:20.39

>>136
そらダイエッター側の時間の話やけど
ダイエットしようと思うやつが世間の食事の誘惑から逃げられるわけないんや
寺でも自衛隊でもいいけど食料から隔離するかライザップみたいにバカみたいにカネかけてそこに心理的負荷を与えないと難しいと思うんよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:22:41.23

炭水化物って腹のスペース埋めるだけの存在としか思ってないわ
刺身とか肉とか美味いもんたくさん食うんだったら邪魔もんでしかない

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:23:19.67

100円ローソンに置いてたカカオ80パーとか言うチョコクッソ甘かったんやがほんまに80パーなんかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:23:32.88

>>139
逃れられるわけないものから逃れるからダイエットって話なんやろ
何で出来ないやつを前提にすんねんアホ

**風吹けば名無し** · 2022/05/25(水) 09:25:51.85

>>127
栄養の意味わかってる？そもそも
糖で脳みそ育たないよ