【朗報】ワイ、糖質制限×一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗｘｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:02:52.75

177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:34:39.75

>>100
ヤベー身体
日本人じゃなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:34:40.80

>>137
ささみとブロッコリーがおすすめだって兄が言ってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:34:41.82

>>1
やばいわ
寿命

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:34:47.88

>>134
ダンス自体のカロリー消費が高いのかなのか阿波おどりがハードなのか

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:35:24.87

からだ痛めるから１月10キロ以上の減やめとけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:35:41.52

>>134
(カロリー消費が)えらいこっちゃえらいこっちゃ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:35:59.35

>>143
ダンスしてる人で太ってる人少ないよな…

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:36:51.84

勉強しながらなんJやるの楽し(ෆ`꒳´ෆ)

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:37:47.28

筋肉無さそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:37:58.69

>>98
血中アルブミン減りすぎると変ネフローゼに似た症状におちいるぞ　ちゃんと計算してダイエットしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:38:13.92

そのままの生活してればリバウンドすることはないんだけどコロナみたいな外出る機会が減るイベントがあると一気に気が抜けて食に走ってしまうから注意な

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:38:51.04

>>144
太ってる方が体への負担でけーよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:39:12.25

運動してなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:39:28.39

飯は三食キッチリ食え

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:40:03.00

皮が弛んでそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:40:18.52

関係ないが投げるわ
https://i.imgur.com/trVr0CM.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:41:22.88

ワイ間食しまくってるけど痩せてるから
カロリー計算して食いすぎないようにすれば少なくとも抑えられるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:41:42.02

ワイは休まず1年間毎日10キロ走ったら105キロから69キロになったわ🏃

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:41:45.98

昼飯ドカ食いして夜はバナナとヨーグルトとサラダ続けてたら少しずつ痩せてきてるで
昼食後の散歩併せて運動もしてるけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:42:12.47

以上シャチどもでお送りしました！

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:42:27.61

次スレ

2年前ワイ「営業から経理に異動が決まったぞ！コレで俺も勝ち組だな！」→現在ワイ「ｺﾛｼﾃ………ｺﾛｼﾃ」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/21(土) 09:37:45.12 ID:ga4n29OS0

http://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653093465/

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:42:46.56

>>134
クロール凄すぎワロタ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:43:31.30

https://i.imgur.com/671KKj1.png
約2ヶ月で5キロ落ちた
5キロ上げて下げてを繰り返してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:43:39.36

糖質減らすと明らかに頭フラフラになるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:43:50.92

シャチがわかるようになってきた

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:44:18.79

食事制限一切なしでよく噛んで食べるのを意識するのと毎日水を2リットル飲んでるだけで2ヶ月で3キロ落とした
リバウンドの心配もないし何よりちゃんと食べてるから肌ツヤもいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:45:57.03

筋肉も減ってますよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:47:26.34

まだ5キロ重い

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:47:56.39

確実に栄養失調やん

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:48:15.43

ラーメン一杯で元に戻りそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:48:35.63

糖質制限はマジでリバウンドするからやめとけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:49:25.60

>>169-170
どういう理屈でリバウンドするかは説明できない模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:50:12.59

ﾛｽ(ง ᐛ )วﾛｽ
https://imgur.com/a/yvIkJiy

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:50:49.33

ワイも半年で15キロ痩せたで
今現在身長176で体重65くらいや

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:51:02.70

すぐリバウンドするから運動ちゃんとしたほうがええで

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:51:16.44

糖質制限1700kcal制限週3ジム、週末チートデイプラス登山で
三ヶ月で18キロ痩せたけどその後無制限無運動で2年で20キロ太った

リバウンドでもなんでもないって感じ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:16.50

>>173
体脂肪率は?

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:24.55

みんなオートミール食べよう٩( ᐖ )۶

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:45.98

ワイの経験やが水分補給マジで大事や
体重×50ml-1000mlくらいは飲んだ方がええと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:53:12.05

まとめから入ってきた奴らが増えたおかげで構ってもらえてよかったなクソガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:54:26.63

食べ物抜くだけじゃ一生その生活しないと食事元に戻したらすぐリバウンドするぞ
ちゃんと運動して太りにくい体を作らないとダイエット成功とは言えない

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:54:55.19

デブは糖質制限もええよ
運動してない標準体重でプヨってるやつが糖質制限やると筋肉ごっそりもってかれて後悔する

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:55:09.42

デブってどのくらい食べたら太るとかの感覚壊れてるんか？
毎日体重計乗ってればわかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:55:45.83

短期間の減量は確実にリバウンドする

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:56:27.55

糖質制限はマジで体重が減るだけだわ
筋肉減って脂肪が残る

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:56:29.93

食事っていう材料をもとに結局ホルモンが体組成を支配しとるからな
脂肪過多からなら多少無理な減量でも脂肪がゴリゴリ削れる
いい身体を目指すならそれだけでは無理やけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:57:31.51

顔痩せしたいンゴねぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:59:03.55

太る食事しててやめたら痩せて戻したら太るって当たり前ちゃうんか
リバウンドってなんか特別みたいな言い方なんなん

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:59:29.92

>>186
顔はわりかし簡単やが胴体がね…
腹はほんまに長期戦やった

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 10:01:24.46

ワイもケトジェニックやって3週間で7kgくらい落としたわ
もう一生やりたくない

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 10:01:47.47

パワー落ちるぞ