【朗報】ワイ、糖質制限×一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗｘｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:02:52.75

177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:51:02.70

すぐリバウンドするから運動ちゃんとしたほうがええで

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:51:16.44

糖質制限1700kcal制限週3ジム、週末チートデイプラス登山で
三ヶ月で18キロ痩せたけどその後無制限無運動で2年で20キロ太った

リバウンドでもなんでもないって感じ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:16.50

>>173
体脂肪率は?

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:24.55

みんなオートミール食べよう٩( ᐖ )۶

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:52:45.98

ワイの経験やが水分補給マジで大事や
体重×50ml-1000mlくらいは飲んだ方がええと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:53:12.05

まとめから入ってきた奴らが増えたおかげで構ってもらえてよかったなクソガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:54:26.63

食べ物抜くだけじゃ一生その生活しないと食事元に戻したらすぐリバウンドするぞ
ちゃんと運動して太りにくい体を作らないとダイエット成功とは言えない

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:54:55.19

デブは糖質制限もええよ
運動してない標準体重でプヨってるやつが糖質制限やると筋肉ごっそりもってかれて後悔する

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:55:09.42

デブってどのくらい食べたら太るとかの感覚壊れてるんか？
毎日体重計乗ってればわかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:55:45.83

短期間の減量は確実にリバウンドする

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:56:27.55

糖質制限はマジで体重が減るだけだわ
筋肉減って脂肪が残る

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:56:29.93

食事っていう材料をもとに結局ホルモンが体組成を支配しとるからな
脂肪過多からなら多少無理な減量でも脂肪がゴリゴリ削れる
いい身体を目指すならそれだけでは無理やけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:57:31.51

顔痩せしたいンゴねぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:59:03.55

太る食事しててやめたら痩せて戻したら太るって当たり前ちゃうんか
リバウンドってなんか特別みたいな言い方なんなん

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 09:59:29.92

>>186
顔はわりかし簡単やが胴体がね…
腹はほんまに長期戦やった

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 10:01:24.46

ワイもケトジェニックやって3週間で7kgくらい落としたわ
もう一生やりたくない

**風吹けば名無し** · 2022/05/21(土) 10:01:47.47

パワー落ちるぞ