【朗報】ワイ将、4ヶ月で18キロ痩せてしまう

[0001 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:33:33.23 ID:TiSHpm1TM]

太っとるのはほんま損や
みんなダイエットするんや
https://i.imgur.com/pJ6sAy6.jpg

[0002 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:34:55.91 ID:TiSHpm1TM]

米麺お菓子ジュースは捨てろ！

[0003 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:36:26.81 ID:1VY0iBn+0]

今ビールで弁当とカップヌードル食ったわ

[0004 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:36:57.97 ID:/P80+ITrd]

短期間で痩せると負担やばくないの？

[0005 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:37:00.98 ID:NuDl/id10]

身長は？

[0006 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:38:58.43 ID:foLiYXtVM]

リバウンド確定みたいな痩せ方しとんな

[0007 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:39:37.73 ID:TiSHpm1TM]

>>4
身体は全く辛くないし
精神的に最高や

[0008 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:39:45.90 ID:TiSHpm1TM]

>>5
184や

[0009 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:40:03.17 ID:nnHeIMaK0]

80切ってからスレ立てろ

[0010 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:40:38.99 ID:TiSHpm1TM]

>>6
毎日体重測ればリバウンドせんやろうしワイは外仕事で結構動くんや

[0011 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:41:06.00 ID:LemEX5Fz0]

元がデブなら痩せるわ
自分も1ヶ月で7キロ、半年で16キロ痩せた
でも痩せたら目的が達成されてまた食べだす

[0012 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:41:15.93 ID:/P80+ITrd]

身長184ならがっちりしてて良い感じやん 守ってもらえそうで好感度アップやろ

[0013 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:41:26.60 ID:TiSHpm1TM]

>>9
80が目標だったんだけど
75くらいにせんといい体にならん気がしとる

[0014 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:42:15.57 ID:IE9L2nhQd]

😤
http://imgur.com/G4eE68N.jpg

[0015 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:42:26.58 ID:TiSHpm1TM]

>>12
ワイ顔に肉がつきやすいし腹がまだまだ出とるわ

[0016 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:43:11.14 ID:TiSHpm1TM]

>>11
ワイは絶対耐えてやるわ
もうデブに戻りたくない

[0017 風吹けば名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/05/19(木) 12:43:44.01 ID:Cvow5w/5d]

癌やな

[0018 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:43:57.85 ID:TiSHpm1TM]

>>14
一緒にがんばろうや
ワイはMAX110にしかなれなかった凡人や

[0019 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:44:41.63 ID:Gbc7jzgMd]

どうやって痩せたんや？ワイも痩せたい(165cm65kg)

[0020 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:44:56.86 ID:IE9L2nhQd]

>>18
ワイはMAX135kgや
最終目標85kgやからまだまだ先は長い

[0021 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:45:10.30 ID:TiSHpm1TM]

>>17
ねーわw

[0022 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:45:53.95 ID:TiSHpm1TM]

>>19
マッスルグリルの沼食え
鶏肉卵ブロッコリー食え

[0023 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:46:01.83 ID:Z/VHFE1+d]

皮だるだるになりそう

[0024 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:46:35.19 ID:fAI8zOCD0]

糖尿やん

[0025 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:46:39.76 ID:jVUC+hTRM]

ワイ鶏の胸肉とブロッコリーで生活してても痩せない
逆に太る

[0026 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:46:42.32 ID:TiSHpm1TM]

>>20
ようやっとる
痩せれば自分に自信がつくわ

[0027 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:47:00.18 ID:i1s/5HbFM]

160ぐらいで100超えてたらただのデブやけど180超えてたら体格ええ兄ちゃんに見られそうやな

[0028 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:47:30.63 ID:TiSHpm1TM]

>>23
妊娠線ならちょいちょいあるかも
皮はようわからんまだ皮下脂肪多いからな

[0029 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:47:36.29 ID:xwgXtIMLd]

流行りのオートミールはやってへんの？

[0030 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:48:42.22 ID:qE5Sk9o20]

わいも半年で体重5kg増えたからダイエット中や
ぽっこりお腹をどうにかしたい

[0031 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:48:59.11 ID:TiSHpm1TM]

>>24
去年健康診断受けたけどその時は大丈夫だった

[0032 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:49:12.06 ID:qbTZKZExr]

それガンやで

[0033 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:49:27.69 ID:TiSHpm1TM]

>>25
それはおかしい

[0034 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:49:51.04 ID:TiSHpm1TM]

>>27
さすがにクソデブ扱いされるで

[0035 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:49:57.01 ID:qE5Sk9o20]

取り敢えず昼休み恒例の40分ウォーキングと腹筋トレーニングやった
食事制限全くしてないんやけどすべきか？

[0036 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:50:10.93 ID:YUgql5wf0]

糖尿だな

[0037 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:51:02.48 ID:TiSHpm1TM]

>>29
基本オートミールで沼作ってるで
オートミールお茶漬けやオートミール蒙古タンメン中本スープもイける

[0038 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:51:09.05 ID:jVUC+hTRM]

>>33
おかしくない
ワイが生き見本

[0039 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:51:21.47 ID:RzwWU08o0]

>>27
どちらにせよ結局筋肉あるかどうかよ

[0040 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:51:59.06 ID:++cbEAWS0]

もう測るのもやめたわ乱高下しすぎ
https://i.imgur.com/J2oKl4c.jpg

[0041 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:52:20.92 ID:IE9L2nhQd]

>>27
体格ええって見られるには筋肉もいるぞ
何もしとらんやつやとただのブーちゃんや

[0042 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:52:57.39 ID:sxmQauXi0]

>>40
人間か？

[0043 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:53:22.05 ID:qE5Sk9o20]

身長159、体重51.5
お腹ぽっこり
このお腹ぽっこりはどうやってなおせばええんや？

[0044 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:54:06.50 ID:TiSHpm1TM]

>>38
ヒョロガリ？

[0045 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:54:11.00 ID:Pc9JxXeZa]

>>40
重量級のボクサーでもやってんのか？

[0046 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:54:41.28 ID:xd+AzNki0]

>>43
こん！

[0047 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:54:51.82 ID:jVUC+hTRM]

>>44
170の73
鶏胸肉生活の前は70だった

[0048 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:55:03.88 ID:I566xfcl0]

ワイヒョロガリ、多少食べくらいじゃ太らんし食生活は気にしてない模様
まあそもそもデブに比べたら食べてる量自体少ないと思うけどな

[0049 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:56:23.20 ID:TiSHpm1TM]

>>47
油で揚げたりマヨネーズかけて食うとかせん限り絶対痩せるやろ
ワイ腹減った時皮とって500g焼いて食うけどそれでも痩せていくわ

[0050 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:57:38.70 ID:OeTRCLXPa]

デブってせいぜいぽっちゃりになったってだけで偉そうにアドバイスしようとするよな

[0051 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 12:59:37.43 ID:jVUC+hTRM]

>>49
塩ゆでだが？

[0052 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:00:12.05 ID:eCyil5fwd]

元がクソデブやからそこらへんまではスルスルいく

[0053 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:00:14.30 ID:qE5Sk9o20]

>>46
そんなことより痩せかた教えて😠

[0054 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:01:07.85 ID:qE5Sk9o20]

一年半前まで46kgだったのに

[0055 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:02:55.18 ID:IE9L2nhQd]

>>51
極端なカロリー制限してるからちゃうの
飢餓モードに入ってる体はちょっとの栄養でも最大限に溜め込もうとするから

[0056 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:03:12.83 ID:KjICKX4O0]

スーツのサイズがキングサイズからワンランク下がったわ

[0057 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:04:17.11 ID:jVUC+hTRM]

>>55
そこまで絞ってないけどな
から八分目まで鶏胸肉と野菜食べてる

[0058 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:07:34.51 ID:OH4VyBh5d]

ビフォーアフターみたい

[0059 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:07:56.18 ID:u4lFebHR0]

ガリは太れや😤
https://i.imgur.com/IjbzKyg.jpg

[0060 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:12:18.76 ID:B0itF0Eu0]

ようやっとる
ワイも見てくれ
今朝16時間断食で停滞期乗り越えたところや
https://i.imgur.com/MpMzBwB.png

[0061 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:12:50.40 ID:B0itF0Eu0]

体脂肪測れる体重計でコスパええやつ教えてくれ

[0062 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:13:58.00 ID:IE9L2nhQd]

>>57
言うても鶏むねと野菜のカロリーなんかたかが知れてるやろ
これ以外何も食うてないんか？
飲みモンもお茶水とかだけか？

[0063 風吹けば名無し 2022/05/19(木) 13:14:45.48 ID:qE5Sk9o20]

>>60
やりすぎだろって思ったら
右の軸体脂肪か