【朗報】ワイ将、4ヶ月で18キロ痩せてしまう

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0001風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:33:33.23ID:TiSHpm1TM
太っとるのはほんま損や
みんなダイエットするんや
https://i.imgur.com/pJ6sAy6.jpg

0013風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:41:26.60ID:TiSHpm1TM
>>9
80が目標だったんだけど
75くらいにせんといい体にならん気がしとる

0014風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:42:15.57ID:IE9L2nhQd

0015風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:42:26.58ID:TiSHpm1TM
>>12
ワイ顔に肉がつきやすいし腹がまだまだ出とるわ

0016風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:43:11.14ID:TiSHpm1TM
>>11
ワイは絶対耐えてやるわ
もうデブに戻りたくない

癌やな

0018風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:43:57.85ID:TiSHpm1TM
>>14
一緒にがんばろうや
ワイはMAX110にしかなれなかった凡人や

0019風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:44:41.63ID:Gbc7jzgMd
どうやって痩せたんや?ワイも痩せたい(165cm65kg)

0020風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:44:56.86ID:IE9L2nhQd
>>18
ワイはMAX135kgや
最終目標85kgやからまだまだ先は長い

0021風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:45:10.30ID:TiSHpm1TM
>>17
ねーわw

0022風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:45:53.95ID:TiSHpm1TM
>>19
マッスルグリルの沼食え
鶏肉卵ブロッコリー食え

0023風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:46:01.83ID:Z/VHFE1+d
皮だるだるになりそう

0024風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:46:35.19ID:fAI8zOCD0
糖尿やん

0025風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:46:39.76ID:jVUC+hTRM
ワイ鶏の胸肉とブロッコリーで生活してても痩せない
逆に太る

0026風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:46:42.32ID:TiSHpm1TM
>>20
ようやっとる
痩せれば自分に自信がつくわ

0027風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:47:00.18ID:i1s/5HbFM
160ぐらいで100超えてたらただのデブやけど180超えてたら体格ええ兄ちゃんに見られそうやな

0028風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:47:30.63ID:TiSHpm1TM
>>23
妊娠線ならちょいちょいあるかも
皮はようわからんまだ皮下脂肪多いからな

0029風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:47:36.29ID:xwgXtIMLd
流行りのオートミールはやってへんの?

0030風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:48:42.22ID:qE5Sk9o20
わいも半年で体重5kg増えたからダイエット中や
ぽっこりお腹をどうにかしたい

0031風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:48:59.11ID:TiSHpm1TM
>>24
去年健康診断受けたけどその時は大丈夫だった

0032風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:49:12.06ID:qbTZKZExr
それガンやで

0033風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:49:27.69ID:TiSHpm1TM
>>25
それはおかしい

0034風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:49:51.04ID:TiSHpm1TM
>>27
さすがにクソデブ扱いされるで

0035風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:49:57.01ID:qE5Sk9o20
取り敢えず昼休み恒例の40分ウォーキングと腹筋トレーニングやった
食事制限全くしてないんやけどすべきか?

0036風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:50:10.93ID:YUgql5wf0
糖尿だな

0037風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:51:02.48ID:TiSHpm1TM
>>29
基本オートミールで沼作ってるで
オートミールお茶漬けやオートミール蒙古タンメン中本スープもイける

0038風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:51:09.05ID:jVUC+hTRM
>>33
おかしくない
ワイが生き見本

0039風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:51:21.47ID:RzwWU08o0
>>27
どちらにせよ結局筋肉あるかどうかよ

0040風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:51:59.06ID:++cbEAWS0
もう測るのもやめたわ乱高下しすぎ
https://i.imgur.com/J2oKl4c.jpg

0041風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:52:20.92ID:IE9L2nhQd
>>27
体格ええって見られるには筋肉もいるぞ
何もしとらんやつやとただのブーちゃんや

0042風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:52:57.39ID:sxmQauXi0
>>40
人間か?

0043風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:53:22.05ID:qE5Sk9o20
身長159、体重51.5
お腹ぽっこり
このお腹ぽっこりはどうやってなおせばええんや?

0044風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:54:06.50ID:TiSHpm1TM
>>38
ヒョロガリ?

0045風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:54:11.00ID:Pc9JxXeZa
>>40
重量級のボクサーでもやってんのか?

0046風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:54:41.28ID:xd+AzNki0
>>43
こん!

0047風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:54:51.82ID:jVUC+hTRM
>>44
170の73
鶏胸肉生活の前は70だった

0048風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:55:03.88ID:I566xfcl0
ワイヒョロガリ、多少食べくらいじゃ太らんし食生活は気にしてない模様
まあそもそもデブに比べたら食べてる量自体少ないと思うけどな

0049風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:56:23.20ID:TiSHpm1TM
>>47
油で揚げたりマヨネーズかけて食うとかせん限り絶対痩せるやろ
ワイ腹減った時皮とって500g焼いて食うけどそれでも痩せていくわ

0050風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:57:38.70ID:OeTRCLXPa
デブってせいぜいぽっちゃりになったってだけで偉そうにアドバイスしようとするよな

0051風吹けば名無し2022/05/19(木) 12:59:37.43ID:jVUC+hTRM
>>49
塩ゆでだが?

0052風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:00:12.05ID:eCyil5fwd
元がクソデブやからそこらへんまではスルスルいく

0053風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:00:14.30ID:qE5Sk9o20
>>46
そんなことより痩せかた教えて😠

0054風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:01:07.85ID:qE5Sk9o20
一年半前まで46kgだったのに

0055風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:02:55.18ID:IE9L2nhQd
>>51
極端なカロリー制限してるからちゃうの
飢餓モードに入ってる体はちょっとの栄養でも最大限に溜め込もうとするから

0056風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:03:12.83ID:KjICKX4O0
スーツのサイズがキングサイズからワンランク下がったわ

0057風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:04:17.11ID:jVUC+hTRM
>>55
そこまで絞ってないけどな
から八分目まで鶏胸肉と野菜食べてる

0058風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:07:34.51ID:OH4VyBh5d
ビフォーアフターみたい

0059風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:07:56.18ID:u4lFebHR0
ガリは太れや😤
https://i.imgur.com/IjbzKyg.jpg

0060風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:12:18.76ID:B0itF0Eu0
ようやっとる
ワイも見てくれ
今朝16時間断食で停滞期乗り越えたところや
https://i.imgur.com/MpMzBwB.png

0061風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:12:50.40ID:B0itF0Eu0
体脂肪測れる体重計でコスパええやつ教えてくれ

0062風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:13:58.00ID:IE9L2nhQd
>>57
言うても鶏むねと野菜のカロリーなんかたかが知れてるやろ
これ以外何も食うてないんか?
飲みモンもお茶水とかだけか?

0063風吹けば名無し2022/05/19(木) 13:14:45.48ID:qE5Sk9o20
>>60
やりすぎだろって思ったら
右の軸体脂肪か

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