0001風吹けば名無し
2022/05/16(月) 19:53:18.39ID:Lo9icj6b0間食 プロテインバー
昼 パスタ200g、ソーセージ3本
間食 プロテイン30g、バナナ1本
筋トレ
間食 プロテイン30g
夜 丼ぶり飯2合
こんな食生活一週間続けて182cm55.6キロから59.8キロや
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【朗報】ヒョロガリワイ、ガチで筋トレを始める
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夜 丼ぶり飯2合
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