【急募】腰痛の治し方
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痛める前に対策せんと意味ないってこの部位雑魚すぎん? 適度に運動したほうがいいけどその適度がよくわからんという。 腰の骨がズレてるんだからグキッって俺逝ったって驚くほど大きい音させればズレた骨がもとに戻って治るぞ >>17
そんなことも教わらんとわからんのやばいな >>24
これのスワイショウをエアてやれば腰なんて傷まない 腰痛体操する
寝て右足左足交互に10回抱える
寝て腰をクイックイッと上下に10回やる
寝て両足を抱えて10回引き寄せたり戻したりする
寝て片足交互に立てて10回ほど捻る
無理しないようにゆったくりな
受講料振り込んでくれたら動画で教えてやる 四つん這いになって対角線の手足をセットで伸ばすんや
左右10秒ずつでええ 筋肉で支えろというが、痛くて筋トレができん。V字腹筋なんかしようもんなら救急車で運ばれる わりとダメなラインが変わるのが困る。
突然ちょっとしたことで痛くなる。 >>35
痛くならなそうなものを見つけろよ
腕立ての体勢維持してるだけでも鍛えられる とりあえずの対処法はまっすぐ立って
そのまま正面向いたまま上体を横に曲げる
これを左右くりかえすと一時的に楽になる 治らん消耗品や
ナンタラ治療も注射も痛みを和らげる為の誤魔化しに過ぎん YouTubeに腐るほど動画ある
好きなの選べ
痛かったら別のにしろ >>31
動画youtubeに流しなええなら払うで ゴッドハンドの施術しは実在するぞ
名前は出せないが口コミでさがしてガチャしていけ 経歴だけ聞くと滅茶苦茶うさんくさいお兄さんがゴッドハンドやったわ
近所の掘っ立て小屋で治療してくれてたんにふらりとおらんくなってもうた😭 神経に負担を掛けているので、軽い運動をやって筋肉を付けるのがベスト ワイ3年ぐらい前に朝起きようとしたら腰に激痛走って
そこから一ヶ月ぐらいひたすら辛かったわ
あれから再発してないし結局ただのギックリ腰やったんやろか >>51
ワイの上司はぎっくり腰なったけどなんか名医とかいうのに出会って治ったとか言ってたな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています