運動全くしてない奴www

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:32:42.78

健康大丈夫なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:05.78

運動の定義は？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:24.87

>>2
デブイライラで草w

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:28.43

大丈夫なわけないやん☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:37.11

実際大丈夫じゃないから運動不足が多い専業主婦や引きこもりはすぐヒステリー起こすやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:41.29

>>2
効いてて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:51.26

運動めんどくさくて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:33:55.37

>>2
ウォーキングとか走るとかジムとかフットサルみたいな意識的な運動

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:34:23.79

>>8
運動の定義が「意識的な運動」ってww

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:34:30.00

仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:34:39.42

>>3
>>6
なんやこいつら…

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:34:54.09

週一でフットサルや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:35:04.42

>>11
相手にしたら負け

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:35:33.42

火曜日フットサル+下半身の筋トレ
金曜日上半身の筋トレ+ランニング

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:35:35.71

1時間くらい歩くくらい

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:35:45.88

ウォーキングでええか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:35:49.49

出勤で合計30分歩くしセーフや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:36:13.83

週4くらいで7キロのウォーキングしてるけどこれでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:36:14.44

明日サッカーしに行くで！

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:36:28.56

>>10
なんの仕事なん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:36:32.98

>>17
速歩きじゃないと意味無いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:36:35.08

ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:37:13.76

マジでフットサルは最高やわ
楽しみながら有酸素運動できる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:37:40.31

倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:05.11

>>9
デブさあ…

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:07.05

>>20
郵便配達

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:07.65

セックス

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:09.09

二日に一回、15分みたいなガチで軽いのでもやるのとやらないのでは大差よ

適当に全身動かす系のやつをYouTubeでさがすといいよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:11.02

ワイは社会人になってから運動不足解消でジョギング始めてハマって今ではサブ3ランナーや☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:19.67

減らない体重
増える食欲

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:42.68

朝から20km走ってきたで☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:38:56.25

1日8000歩、そのうち早歩き20分が良いって本で読んで継続してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:02.37

1時間お散歩でええんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:10.56

はぁー筋トレもしてないお前らかわいそーw俺の筋肉どう？
https://i.imgur.com/noa5OSJ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:20.04

>>29
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ？
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:25.29

ワイ薬剤師、調剤室内を歩き回るため足が棒に

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:31.25

んだな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:38.84

>>26
はえ～たのしそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:39:42.51

運動ってマジでメンタルと直結しとるよな
鬱になる前にやるべきやと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:01.74

体動かす仕事って意外と手を抜けるから運動にならない場合もあるよな
ワイは新聞配達してた時は時間制限を設けることで意識的に負荷を増やすようにしてたけど、同僚はだらだらやってたからみんなぶくぶく太ってた

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:06.24

>>35
中学までシニアで野球やってただけで高校大学は何もやっとらんで
社会人になって太ったから走り始めて今は三十路や☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:07.03

>>29
楽しいなら好きにしたらええと思うけどマラソン程の有酸素運動は逆に体に悪そうでやりたくないわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:12.53

筋トレって運動になる？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:40.76

このままだと糖尿病なるよ☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:46.18

2時間くらい山を歩いてくると1000キロカロリーくらい消費してる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:40:53.57

>>42
まあ実際マラソンの大会の直後に健康診断あったんやけど病院に呼び出されたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:01.72

毎朝の出勤1時間じゃあかんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:04.09

セックスはスポーツなんですよはい

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:15.77

>>43
健康のためなら有酸素運動もしたほうがいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:17.27

>>46
何があかんかったんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:37.36

バーベルスクワット
懸垂
オーバーヘッドプレス
ディップス

週3でやってる
デブだけどな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:39.91

バランスボールで色々やってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:41:46.46

>>50
激しい運動の直後やからか知らんけど肝機能と尿酸値があかんらしい

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:01.49

有酸素運動は意味無いとか最近聞いたんやけどダイエットにはならんってだけか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:07.03

>>51
有酸素運動しろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:13.40

テニスやりたいんだけど友達がいない

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:27.20

スパ銭行くたびに思うけど体つき良い人見ると羨ましくなるよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:32.33

横浜マラソン申し込んだ😏
ちなデブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:34.50

筋トレは運動に入りますか

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:42.64

>>53
直後言うても当日じゃないやんな？
そんな影響出るもんなんやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:43.61

ただ歩くだけで運動になるか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:44.63

知らんけど☺

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:42:59.23

>>58
偉く高いんやろ？
普段走れない街中の道路を走れるのは楽しいよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:43:10.49

ほぼ引きこもってるし絶対すぐ死ぬわ😇
ちなイラストレーター

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:43:27.10

>>55
有酸素きついわ
ウォーキングならいいけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:43:27.05

>>60
2日後やなマラソンやってる人は尿酸値上がりやすいらしいわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:43:27.79

めっちゃくっさそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:01.43

この前久々にhiitトレーニングしたら喉焼け死ぬかと思ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:09.14

松村みたいに
急に運動したら心臓とまるから
注意な

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:11.80

>>65
筋トレの後歩きでもええから30分有酸素やると筋肉にええんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:37.22

有酸素運動してないただデカいだけのマッチョってださくないか？
サッカー選手みたいな体が一番かっこいいと思うからランニングもしてるし回数こなす筋トレもやってる
ジムで筋肥大だけが目的の奴になんでそんな筋トレしてんだよって思われてそうやけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:42.06

懸垂と坂道ダッシュだけしてる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:44:47.37

ワイ運動がてら毎日Uber自転車2回配達続けるだけでクッソ健康的なってきたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:45:21.95

ワイのよく行くスパ銭には地元のjリーガーがよく来るんやけどサッカー選手の肉体ってめっちゃかっこええな
男でも惚れるであれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:45:34.06

ワイ最近徒歩通勤にしてみたが毎日20分歩くだけで体感で体力増えたわ
30過ぎたらみんなも少しは運動した方がええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:46:23.90

>>56
ワイとやるか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:46:25.73

筋トレを１部位だけで何種目もやれるやつはすごいわ
身体もやっぱかっこいい傾向

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:46:48.56

自転車って楽やと思ってたけどメチャクチャ運動になってたんやな
自転車通勤から電車通勤になって久しぶりに乗ったら死ぬほど脚疲れたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:47:18.83

体重増やすために運動してるけどなかなか増えない🥺
https://i.imgur.com/3A0MMPh.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:47:29.84

6階までの階段を早足で登るだけで息上がるんやが
毎日階段使うようにしたら改善されるやろか

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:47:42.34

家建てる時ジム付けたけどカラオケルームになってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:47:48.41

>>74
ムホホ😍

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:47:53.80

マジで筋肉は全てを解決するからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:48:14.40

>>56
テニススクール通ったらトレーナーとやれるで
もちろんガチのやつやなくて軽い運動目的でおっちゃんおばちゃんがよく来とる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:48:17.51

>>80
6階はわからんが3階ぐらいなら慣れるで
やっぱ人間慣れや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:48:43.81

柔術やってるけど仕事忙しすぎて全然いけへん
片道15kmぐらいはやっぱり遠い

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:48:54.26

>>84
美女テニストレーナーとかおるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:49:01.50

>>75
おじいちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:49:15.23

35歳168cm70kgで運動全くしてない

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:49:23.68

運動は絶対した方がええで
ワイは腰やっとるからできんのや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:49:42.64

週一で近くの山登っとるんやが一ヶ月でボテ腹治った

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:49:47.51

>>79
食事変えればすぐ増えるで
https://i.imgur.com/IjbzKyg.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:50:05.51

>>90
プールで歩くとかどうや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:50:28.32

170の65やけど腹ヤバいわ
10年でちょうど10kg太った

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:50:37.72

>>87
ワイ近所の所は男女とも若いのも中年ぐらいなのもおるな
若くて可愛い子もおったで
相手選べるのか知らんけど規模でかめの所いったら色々おるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:50:48.59

>>92
🫄これやん！

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:51:02.50

これやれば色んな箇所鍛えられるって筋トレは懸垂でええか？
あれやってこれやってってめんどいから絞りたいんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:51:04.66

運動もだけど食事改善もしないといけないのはわかるが好きなもの食っとるわ

運動してなかったらもっと酷かったんだろう

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:51:20.05

むしろどうやって運動しないで体調保つんや？
若いならともかく

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 13:51:28.00

運動かは微妙やけど散歩するだけでも気分転換になるからええよな