【悲報】筋トレのやめ時、ガチのマジで「骨折」「断裂」「内臓壊す」以外ない……………
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内臓破裂とか怖すぎるやろ
具体的にどこ破裂したんや? ワイがちょっと筋肉に力を入れただけで、お前らの貧弱な内臓は粉々よ >>10
プロテインのみすぎてタンパク質過剰摂取により毒素を分解しきれず腎臓がわるくなることちゃうの 一年半やってて多少は筋肉ついてきたんだけどさ
今ぐらいの季節に半袖だとムキムキ扱いされて困る
この程度の体でムキムキ扱いすんなと言いたい 重量挙げの選手は内臓がとび出ない様に腹にサポーター巻いとるらしいがそういうことか? ガチでやると肩肘の負担が半端ないから常にリスクとの戦いやからな
程々で身体維持した方がいいって事に気付いてからは楽しくトレーニング出来てる 腰痛持ちは股関節柔らかくしたら治るぞ
開脚ストレッチやったら嘘みたいに腰痛治ったわ 肘関節と膝関節が痛くて辞めたわ
腹筋や体幹関係だけでええわもう >>24
バルクアップ目指してガチでやったら不健康大会や
コンテストとかに目指し始めたらもう寿命をゴリゴリ削る生き方になるで デッドリフトで腰やって一時離脱はよくある
腰やらないにしても疲労が溜まりすぎてやらなくなったり ■40代独身の会社員です
さっき久しぶりに泣いた。
悲しかった訳では、なくただ空しくて泣いた。
両親は10年前に交通事故で他界。
妹はとうの昔に東北の田舎に嫁いだ。
親戚付き合いは無い。
はっきり言って天涯孤独。
今日は仕事が早く終わり松屋で早めの夕飯を終えてTUTAYAでDVD借りて映画見てた。
見ながら少し寝てしまい起きた時は深夜0時。
小腹が空いたのでコンビニにおでんと日本酒まるを買いにいったんだけど、むなしすぎる。
なんというか悲惨。自分が悲惨すぎて泣けてきたんだよ。
正直結婚とか興味は無く、別に生涯一人で生きていこうと思っていた。
でもやっぱり無理かも。
こんな糞みたいな日常があと40年も続くと思うと絶望しかない。
結婚して子供いるやつが偉いとは思わないが、やっぱり次の代に血を繋ぐという事はすごく大事で必要な事だと思う。
そうしないと人類が滅びる。
そういう観点から見ると俺は世間から全く必要とされていない存在だ。
死ぬまでの人生を生きているだけ。
地球にとって無駄でしかない。
これを読んでる若者がいるかわからないが、結婚はしておけ。
家族を大事にしろ。
無理をしてでも子供は作れ。
一生独身でいいとか言ってるやつ今からお見合いパーティーに参加しろ。
人生のパートナーを見つけろ。
40代から本当の地獄が始まるぞ。
週末の休みの予定は無い。
こんな日が続くと思うと吐き気がする。
どうすればいいんだよ。 今日ジムに300kgくらいつけてスクワットしとるバカでかい人おってガン見してもうたわほぼ熊やったわ >>24
程々にやるべき
薬でも栄養でもなんでもそうやろ あいつらPFCバランスは気にするくせに塩分ドバドバやね?
高血圧で死ぬんやない? ワイもベンチで手首捻って靭帯切れて辞めたわ
いつか身体こわすんやしみんなやらなくてええぞ 筋トレしてる人はいい人落ち着いてるストレス発散にいいとか言ってるヤツいるけど
本当にお前してるか?ジムに行ってマッチョと絡んでるか?と思う 休み時がないわ
重量伸びてるからええっちゃええけど
健康的なリストカットやなもはや スポーツのパフォーマンス向上とか他の目的がないと寿命縮むだけやろな 腹でてんのに重量だけ高いのひたすらやってるおっさんおるよな デッドリフト好きなやつほぼ例外なく腰怪我したからデッドだけは絶対にやらないと心に決めてる まともな男ならWW3に備えて懸垂くらいはしとかないとだめだぞ
サラコナーみたいに 筋トレなんて自宅で自重トレとランニングだけで充分やろ
これだけでも細マッチョレベルにはなれるし健康的や
ジムでマッチョ目指しとるやつなんか総じてチビのドワーフしかおらんのやし ワイフリーウェイトとかよくわからんからマシン専門でやってるわ
最近筋肉質になったって言われて嬉しいれけど2ヶ月で5キロくらい増えとるから流石に少し不安 >>33
きんに君は実際内臓かなり悪くしてるで
最近屁がめちゃくちゃ臭いとかいってたけどあれは体内でアンモニアが分解できてないからあんなことになるんや デッドリフトはマジで腰やるわ
今じゃベンチプレス以外全部マシントレや ワイが聴いてるラジオのパーソナリティもデッドリフトで腰いわしてたな
アホやからまたやってるけど 高校生の時デッドリフトでギックリ腰みたいな感じになってトラウマや でもデッドリフトでしっかり裏モモ効かせられた時の満足感は素晴らしい >>59
90→64→現在74って感じや
64になった時流石に体力落ちすぎてやばかったから今はトレーニングしてプロテイン飲んだりタンパク質摂ってるわ
夏終わったら有酸素運動メインにしよかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています