お前らが健康体のために毎日食べてるもの

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:24:12.35

ワイは青汁や
あと週3回の家系ラーメンでほうれん草補給してる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:51.17

>>80
養命酒とLグルタミンやな
こいつら断つと確実に体調崩すわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:01.71

ウイスキー

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:15.82

>>93
野菜とか具材たっぷりなら良さそうやけどインスタンの味噌汁ならただの塩分の塊だよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:37.19

養命酒はガチらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:46.11

>>99
食いもんじゃなくて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:53.21

>>98
カフェインに弱いんやな
ワイもカフェイン錠剤やめたあとしばらくはコーヒー飲むと動悸がやばかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:49:49.71

トマト
マルチビタミンミネラル

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:51:48.55

妹が毎日豆乳とヨーグルト食ってるわ
乳でかくしたいらしい
ワイが勝手に食うとキレる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:52:08.71

毎日飲んでるのは寝る前の白湯
最近ヤクルト飲み始めたけどまだ1週間やから実感はない
プロテイン2～3日に1杯やってるがシナモンちょっとだけ入れて飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:52:39.28

みんな色々やっとるなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:53:54.08

ワイのめかぶ不人気で草

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:55:42.57

前はめかぶ茶飲む習慣あったんやけど
あるとき親指大のグソクムシみたいなの入ってたことがあって飲まなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:56:12.87

トマトと納豆

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:56:32.60

アボカド

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:57:09.80

>>31
納豆食えば血液サラサラ
あとビタミンKたんまり入ってるからビタミンD・ビタミンAと一緒に取ったら免疫力爆上がりや
コスパ最強やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:57:37.62

納豆とえごま油と野菜ジュース
あとはキムチと卵とヨーグルトをまちまち

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:58:52.23

実際豆とか大豆レベル違うくらいええよなまあ俺年1でしか食べないけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:59:12.52

>>113
納豆食うと体調悪くなるわ
いつまでも消化されず胃が重い感じ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:01:34.48

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数選択）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:01:34.52

梅干しが疲れにええぞって言うから食ってるけど変わらないンゴね
なんでや

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:31.09

プロテインとヨーグルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:36.48

>>118
補中益気湯を飲んでみな
飛ぶぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:42.41

うちの家系血管弱いから納豆食べてるけど本当に効果あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:21.21

ワイが唯一体にいいと思ったのは湯豆腐やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:27.19

何食っても変わらんけどこれも数十年後に現れるのかな
ワイ二十代なのに疲れやすいのはおっさんになったら過労死するんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:42.66

>>120
サンガツググッてみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:04:50.77

バナナ率高くね？
単なる糖質だと思ってたんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:05:09.79

納豆は美味いから食うんだよ！

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:07:01.29

>>123
食いすぎやろ
少しは胃を休めてみろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:08:02.72

>>123
いうて10年もせんうちにいろいろ出てくるで
病気もだけど腹とか

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:08:44.08

>>41
大粒は大豆の栄養が多い
極小粒は納豆菌の栄養が多い
ひきわりは大豆の栄養と納豆菌の栄養がダブルで多い、ただし大豆の皮が無くてその分の栄養が無い

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:10:20.88

納豆菌にもアレルギーあるからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:10:59.45

>>127
食いすぎっていうのも疲れに影響するんか
ワイは自他ともに認める少食やけど1日2食とか空けたほうがええのかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:12:05.28

>>131
現代人は飽食なんやで
その気になれば2食で全然平気なのが人間や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:12:47.83

脂質異常なんだが、どーすればいい？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:13:35.23

実際朝飯はキツいから抜くってヤツそこそこいそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:14:40.84

むしろ朝飯は抜いた方がその日の調子がいいまである

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:30.51

そもそも普通の食事してれば、何かを足して健康になるってことほぼないよな
栄養失調以外で身体に不調を感じるなら、何かの過剰摂取を疑ったほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:53.36

100%グレープフルーツジュース

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:59.64

朝飯食うと吐き気エグい
出社のストレスもあって毎朝おえおえ言ってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:11.04

納豆というか大豆は男は食いすぎたらテストステロン下がるから注意な

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:21.91

ほー、そうなんやな
腹減ったからなんか食うとか、本来はあかんのやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:40.07

納豆菌取るならひきわりのが効率いい

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:17:13.90

疲れやすいやつは低血圧なんちゃうか
ワイは子供の頃からやたら塩辛いのが好きやから親に高血圧になるよと注意されててできるだけ我慢してたんやが
大人になってから献血行ったら上70下30というゾンビみたいな血圧で断られて以来
チキンラーメンのスープを全部飲むなどの努力を重ねたら日中の眠気とか劇的に改善されたで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:18:17.61

>>142
塩分を極端に避けると体力ガチで落ちるで
なんでも適量が最強や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:18:36.39

>>142
元々別の病気やろこれ病院行ってないんか？😥

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:19:45.07

>>142
ワイ高血圧やけど疲れやすいやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:20:01.33

>>142
ワイは上120平均してるからちゃうな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:21:14.51

眠気とかはないけど本当に疲れやすい
多分HSPの症状のせいで来客対応で体強ばってるだけかもやが…

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:22:10.82

昼飯食っても食わんでも急激に眠くなるんやけどなんでやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:22:40.03

>>143
別に極端に避けてたわけやないんや
市販の味付け済み食い物にも醤油かけて食いたいのを我慢するとかその程度や

>>144
もう血圧は上100超えるようになったで