お前らが健康体のために毎日食べてるもの

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:24:12.35

ワイは青汁や
あと週3回の家系ラーメンでほうれん草補給してる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:24:24.70

水

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:00.88

毎日ワイン飲んでる3.4杯くらい

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:08.68

ヤクルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:21.20

バナナとケフィア

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:25.48

味噌汁

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:48.41

バナナって体にええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:25:54.49

納豆

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:20.40

トマト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:20.45

納豆と味噌汁

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:25.32

バナナ　納豆　トマト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:33.00

アンパンマンふりかけ
心の健康や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:45.37

>>7
血圧少し下がった

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:26:50.80

めかぶ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:27:08.22

豆とバナナとヨーグルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:27:55.93

うんこ食ってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:27:59.85

バナナ毎日
うんちが臭くなくなったかも

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:28:07.77

毎日ではないけど最近ヨーグルト定期的に摂取するようになった

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:28:10.88

納豆
こんにゃく
サラダ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:28:40.01

納豆と卵と毎日これ一本系野菜ジュース
正直これだけで普通に健康に生きていけるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:28:48.22

ポカリスエットを朝晩1本ずつ飲んでるわ
水分補給大事やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:28:49.83

キウイとなっつ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:29:15.81

ヨーグルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:29:15.86

ビタミン剤

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:29:45.21

バナナ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:29:48.84

納豆とイヌリン

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:30:03.14

ミニトマト
納豆
味噌汁
亜鉛マカビタミンC

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:30:29.42

ハイボール雑割り

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:30:55.65

納豆とイワシの缶詰めとトマトジュース

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:31:02.43

>>2
これ
結局飲み物で水を越えるものはない

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:31:15.32

みんな納豆食ってて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:31:49.38

オリーブオイル
ナッツ
青魚
納豆
ヨーグルト
小松菜ほうれん草
スプラウト
バナナ
キウイ
豆乳
緑茶

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:32:19.37

朝晩ヨーグルトで💩ブリブリです😄

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:32:50.57

>>31
なお、ひきわり派とひきわらない派で戦争になる模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:33:04.71

>>20
一日これ一本とかいう騙す気満々の商品名
一本で足りるって誤認させておいて実際は足りないんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:33:28.15

結局何食べるかより何を食べないかの方が重要だよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:33:34.86

>>31
普通に美味いからしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:33:42.86

ヴァララを食べます(関西弁)

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:33:49.54

ヨーグルトとリコピンリッチベジタブル

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:34:16.43

水、ノコギリヤシ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:34:18.58

>>34
ひきわりは納豆巻き限定やろ？
極小粒がベストや

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:34:21.93

食ってたけど効果ねーなと思ってやめた物一覧
オリーブオイル
ナッツ
サバ缶
玄米
キムチ
ヨーグルト
味噌汁
納豆
バナナ
アボカド
トマト
豆乳

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:34:52.77

マルチビタミン

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:35:22.45

>>34
ひきわりって納豆汁とか納豆巻き用やろ
普通に食うときにひきわりってありえんわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:35:31.89

>>42
オートミールは？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:35:32.14

>>40
おハゲ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:35:32.65

>>42
納豆は1日1食以上食わん方がええらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:35:54.10

ブロッコリー

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:36:02.89

>>41
>>44
ひきわりの食感が好きなの😡

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:36:14.39

ヤクルト卵トマト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:36:37.82

>>42
ワイが健康のために食ってるもんばっかやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:36:43.92

>>42
食べ物であって薬ではないんやからそんなすぐに効果とか出るわけないやろ
数十年後に病気になりにくいとかの世界の話や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:09.06

キムチ納豆や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:17.62

久しぶりににおわ納豆買ったんやがめちゃくちゃアルコール臭かったわハズレやったんかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:33.21

ワイはひきわりだろうと大粒だろうと小粒だろうとかまわない

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:37.73

高野豆腐　納豆　なんJ公式サプリの亜鉛

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:45.12

ワイチントレ民、亜鉛のせいで精液ダバダバ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:37:49.53

>>45
人の食うもんじゃねーだろアレ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:38:09.84

運動も食事もなんか効果感じられんけどオナ禁すると次の日の調子良くなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:38:36.20

>>49
成人するまではひきわり派だったから😅

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:01.79

酢飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:04.85

割とマジで精子

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:18.14

うんこ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:26.89

ワイの好きな女はめちゃくちゃ健康そうな美人やけど朝飯はLチキで昼はコンビニ弁当か日高屋、夕飯は居酒屋らしい
食い物ってあんま関係ないんやな
OLってアボカドとスムージーしか摂取しないイメージやったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:36.68

>>32
これ毎日食べてんの？
気持ち悪っ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:39:51.78

あともずく酢やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:40:17.88

>>59
オナ禁すると睡眠時間減るよな
まぁ3日で限界来てシコるからそれ以上効果感じることないんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:40:38.20

野菜食いまくっとるわ
油ものと一緒に食ったりカレーとか付けたりして食えばめっちゃ食える

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:40:43.10

毎日じゃないけど2日に1回ヨーグルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:41:08.71

プロテインバー

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:41:23.07

>>64
それを毎日続けてるとしたらかなりのデブやろうな
たまにならいいんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:41:24.75

女の飲み物やが今年に入ってミチョ飲み始めた
信じられないほど屁が出るから
あれ買っとる女は家でめっちゃ屁こいてると思っていい

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:41:54.16

バナナ食ってる奴多いけど意味ないぞ
糖質高いだけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:03.58

>>65
気持ち悪くはないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:05.43

栄養剤色々試したが一番効くと感じたのは生卵やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:08.01

>>72
消化不良起こしてるやろそれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:39.24

>>72
何が女の飲み物だよ偏見野郎が

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:41.19

エビオス錠飲むぐらいだったらスーパービール酵母Zがええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:42:50.15

>>74
これ毎日食ってるとしたら他のもん食えないし気持ち悪いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:43:07.07

>>42
逆に続けているものは？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:43:38.90

>>76
うんち正常やし平気やろ
ミチョにオリゴ糖が入っとるせいや

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:44:13.80

納豆やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:44:15.67

ヤクルトは高いからピルクル

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:44:32.36

雑穀米

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:44:34.78

ブロッコリー食っときゃ大体どうにかなると勝手に思っている

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:45:21.35

一人暮らしの弱者男性やけど最近の晩御飯は豆腐1丁と鶏胸肉の1枚ものを茹でたものを食ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:45:27.75

ワイは朝に生卵1個、トマトジュース、乳酸菌飲料、蜂蜜入りカフェオレ、梅干し、たくあん食べとる
最近の蜂蜜は砂糖から蜜作らせとって抗菌作用落ちとるから多めに食べとるな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:46:17.07

コーヒーやな
あとは毎日じゃないけど脂や炭水化物が多いときは難消化性デキストリンを液体に溶かして飲む

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:46:32.24

ここまで牛乳なし
毎朝配達してもらってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:46:39.65

あとヨーグルト
ヨーグルトも大さじ2杯分食べとる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:46:41.24

COMP

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:46:56.81

>>83
ピルクルも高いからワイはマミーや

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:00.52

納豆はまだ分かるけど味噌汁って体にエエんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:14.70

ご飯は必要？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:18.43

ヨーグルト毎日200gって割と無謀やったか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:29.81

ほんとか嘘かは知らんがスーパーで売ってる豆腐って偽物のなんちゃって豆腐みたいだから健康とか言っても効力ないらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:43.03

激辛天狗ビーフジャーキーやな
おかげで毎日下痢と言うなのうんちが出るわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:47.86

>>88
体質もあるだろうけどコーヒー飲むと不安感と動悸が半端なくなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:47:51.17

>>80
養命酒とLグルタミンやな
こいつら断つと確実に体調崩すわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:01.71

ウイスキー

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:15.82

>>93
野菜とか具材たっぷりなら良さそうやけどインスタンの味噌汁ならただの塩分の塊だよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:37.19

養命酒はガチらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:46.11

>>99
食いもんじゃなくて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:48:53.21

>>98
カフェインに弱いんやな
ワイもカフェイン錠剤やめたあとしばらくはコーヒー飲むと動悸がやばかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:49:49.71

トマト
マルチビタミンミネラル

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:51:48.55

妹が毎日豆乳とヨーグルト食ってるわ
乳でかくしたいらしい
ワイが勝手に食うとキレる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:52:08.71

毎日飲んでるのは寝る前の白湯
最近ヤクルト飲み始めたけどまだ1週間やから実感はない
プロテイン2～3日に1杯やってるがシナモンちょっとだけ入れて飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:52:39.28

みんな色々やっとるなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:53:54.08

ワイのめかぶ不人気で草

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:55:42.57

前はめかぶ茶飲む習慣あったんやけど
あるとき親指大のグソクムシみたいなの入ってたことがあって飲まなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:56:12.87

トマトと納豆

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:56:32.60

アボカド

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:57:09.80

>>31
納豆食えば血液サラサラ
あとビタミンKたんまり入ってるからビタミンD・ビタミンAと一緒に取ったら免疫力爆上がりや
コスパ最強やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:57:37.62

納豆とえごま油と野菜ジュース
あとはキムチと卵とヨーグルトをまちまち

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:58:52.23

実際豆とか大豆レベル違うくらいええよなまあ俺年1でしか食べないけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 17:59:12.52

>>113
納豆食うと体調悪くなるわ
いつまでも消化されず胃が重い感じ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:01:34.48

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数選択）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:01:34.52

梅干しが疲れにええぞって言うから食ってるけど変わらないンゴね
なんでや

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:31.09

プロテインとヨーグルト

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:36.48

>>118
補中益気湯を飲んでみな
飛ぶぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:02:42.41

うちの家系血管弱いから納豆食べてるけど本当に効果あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:21.21

ワイが唯一体にいいと思ったのは湯豆腐やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:27.19

何食っても変わらんけどこれも数十年後に現れるのかな
ワイ二十代なのに疲れやすいのはおっさんになったら過労死するんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:03:42.66

>>120
サンガツググッてみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:04:50.77

バナナ率高くね？
単なる糖質だと思ってたんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:05:09.79

納豆は美味いから食うんだよ！

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:07:01.29

>>123
食いすぎやろ
少しは胃を休めてみろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:08:02.72

>>123
いうて10年もせんうちにいろいろ出てくるで
病気もだけど腹とか

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:08:44.08

>>41
大粒は大豆の栄養が多い
極小粒は納豆菌の栄養が多い
ひきわりは大豆の栄養と納豆菌の栄養がダブルで多い、ただし大豆の皮が無くてその分の栄養が無い

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:10:20.88

納豆菌にもアレルギーあるからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:10:59.45

>>127
食いすぎっていうのも疲れに影響するんか
ワイは自他ともに認める少食やけど1日2食とか空けたほうがええのかな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:12:05.28

>>131
現代人は飽食なんやで
その気になれば2食で全然平気なのが人間や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:12:47.83

脂質異常なんだが、どーすればいい？

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:13:35.23

実際朝飯はキツいから抜くってヤツそこそこいそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:14:40.84

むしろ朝飯は抜いた方がその日の調子がいいまである

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:30.51

そもそも普通の食事してれば、何かを足して健康になるってことほぼないよな
栄養失調以外で身体に不調を感じるなら、何かの過剰摂取を疑ったほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:53.36

100%グレープフルーツジュース

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:15:59.64

朝飯食うと吐き気エグい
出社のストレスもあって毎朝おえおえ言ってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:11.04

納豆というか大豆は男は食いすぎたらテストステロン下がるから注意な

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:21.91

ほー、そうなんやな
腹減ったからなんか食うとか、本来はあかんのやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:16:40.07

納豆菌取るならひきわりのが効率いい

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:17:13.90

疲れやすいやつは低血圧なんちゃうか
ワイは子供の頃からやたら塩辛いのが好きやから親に高血圧になるよと注意されててできるだけ我慢してたんやが
大人になってから献血行ったら上70下30というゾンビみたいな血圧で断られて以来
チキンラーメンのスープを全部飲むなどの努力を重ねたら日中の眠気とか劇的に改善されたで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:18:17.61

>>142
塩分を極端に避けると体力ガチで落ちるで
なんでも適量が最強や

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:18:36.39

>>142
元々別の病気やろこれ病院行ってないんか？😥

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:19:45.07

>>142
ワイ高血圧やけど疲れやすいやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:20:01.33

>>142
ワイは上120平均してるからちゃうな

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:21:14.51

眠気とかはないけど本当に疲れやすい
多分HSPの症状のせいで来客対応で体強ばってるだけかもやが…

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:22:10.82

昼飯食っても食わんでも急激に眠くなるんやけどなんでやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/11(水) 18:22:40.03

>>143
別に極端に避けてたわけやないんや
市販の味付け済み食い物にも醤油かけて食いたいのを我慢するとかその程度や

>>144
もう血圧は上100超えるようになったで