【助けて】筋トレやったら気持ち悪くなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:22:49.25

初心者や

ダンベルスクワットやったら腹がグルグルして気持ち悪くなっていま横になってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:44:46.15

気分良くなったら飯は食べた方がいいね。
糖とタンパク質取らないと筋トレの意味なくなる。

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:45:11.43

>>70
なんでつけたいんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:45:56.19

普通ぽっちゃりしてても筋肉あるよね

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:45:56.73

>>72
そう答えるとガイジがレスしてスレ伸びるから

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:46:24.74

ワイの“勝ち”やね

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:47:09.60

>>74
理由がないのに筋トレしてるって頭おかしいな
筋トレしてる人間ってみんなこういうマヌケばっかだよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:47:22.87

脚トレなら気分悪くなるの普通だろ
俺も脚トレ後は吐き気で少し休憩してからじゃないとジムから帰れないわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:48:05.58

>>24
パワーグリップ買いなさい

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:48:41.45

>>35
首痛めてないか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:48:54.78

>>77
才能もなく理由もなく筋トレやって気持ち悪くなって倒れ込むって頭おかしすぎやな
酸素不足で知能落ちてるんやと思うわ
筋トレなんかするべきやないでほんま

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:49:38.38

>>54
これ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:51:14.58

週120分以上の筋トレは体に悪いとかニュースあったけど
実際脚トレガチると寿命削ってる感あるよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:51:17.06

部位を効率よく鍛えるためなんかもしれんけどグリップ使ってまでやることなんかなと思ってしまう
全身使う運動なら逆にバランス悪くならんの？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:51:28.44

イッチ消えてて草
筋トレもこの調子でフェードアウトするんやろな
なら最初からやらなきゃええのに
ほんま意味のない行動しかせえへんな

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:51:50.33

足トレは自分も気持ち悪くなるから

食事から3時間空けるのと
重量あげて1セットのレップ数を下げるのを気をつけてる

そもそも肺活量というか酸素の取り込み量足りてない気もするが

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:52:32.85

脚鍛えるならダッシュに勝る種目はない

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:53:00.92

局所性貧血やね
足は第二の心臓とかいうからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:53:53.43

ワイもタバタ式やったりブルガリアンスクワットで追い込むと立ちくらみ起こすわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:54:06.67

>>86
まぁその分怪我しやすいし負荷は凄いわな