【助けて】筋トレやったら気持ち悪くなった

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:22:49.25

初心者や

ダンベルスクワットやったら腹がグルグルして気持ち悪くなっていま横になってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:22:58.92

水も飲めない

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:23:28.98

あしのれってやるべきじゃやいわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:23:34.38

脚トレ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:23:35.75

なんで初心者なのにダンベル使ったんだよ
まずは自重からだろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:23:53.92

>>5
自重でスクワットはできるやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:23:58.03

自分を苛め抜くのが筋トレやぞ
それでええ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:11.35

ガチで吐きそうでトイレ行くか迷う

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:17.43

飯食った後か？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:18.41

ワイもデッドリフトで無理した時ゲロ吐いたから普通や
座って休みや
横になるのはあかんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:21.36

>>6
初心者ならそれをやれって事だよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:30.88

横になって足上げるといいって調べてやってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:24:58.46

>>9
8時とかにくって10時からやったけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:25:04.28

脳貧血かなんかか

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:25:16.90

>>10
横になってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:25:35.96

>>15
あかんて
座れ
意識無くすぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:25:40.72

お腹がﾋｭﾙﾙｰﾝってする

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:15.19

あとなんか耳ボーッとする

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:23.45

久しぶりの筋トレ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:26.56

筋トレマンって加重してヘコヘコしてるくせになんであんなに脚細いん？
才能ないんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:31.03

筋トレなんてやってはダメなんやで
金輪際筋トレはしないとワイに誓えるか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:45.52

ずっと文化部だったチー牛が大学デビューでジムとか行き始めるからこうなる

もう駄目や

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:26:57.80

2時間間なら微妙なラインやね単純に慣れてないだけかもな
飯後は消化に酸素使うから、スクワットみたいな大きい筋肉動かすトレは酸欠になりやすい

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:27:14.68

最初は吐き気が先に来てたけど最近は前腕に効きすぎて握力なくなったり肩が痛くなるのが先になってきた
まだ3ヶ月目やけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:27:21.47

お水飲んだ?

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:27:23.87

>>19
自重はやってた

初めてダンベルスクワットしたからそのせいだとおも

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:27:42.60

普通の水ばっか飲むのあかんかな

スポドリ買ってくるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:27:49.52

俺も以前は下半身やると気持ち悪くなったなあ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:28:28.30

運動性貧血ってやつけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:28:28.78

腹筋やると必ず吐き気がするんだがどうにかならないか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:28:39.06

吐いてないんだが胃が空っぽのような感じがして気持ちわるい

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:29:27.70

>>27
鉄分が不足してるとあかんらしい

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:29:35.93

どんだけ運動してないんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:29:49.74

>>30
腹筋ローラーしようや
屈曲させた時に胃圧迫しとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:30:10.14

最近ベンチプレスすると頭痛がヤバいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:30:38.56

>>33
中学高校文化部だったチー牛フェイスを思い浮かべてもらえばそれがワイや

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:30:39.63

レッグプレス慣れてからにすれば良かったのにな

**風吹けば名無し** · 2022/05/10(火) 10:31:35.29

座ってたら良くなってきた