今から筋トレして夏までにはミスターマッチョって呼ばれたいんやが

[0001 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:07:56.76 ID:DYqXiJVB0]

間に合うか？🙄

[0002 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:08:29.39 ID:K900fn+v0]

どのレベルのマッチョや

[0003 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:08:33.07 ID:5/qPW2/V0]

今の体型による

[0004 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:08:52.36 ID:FrGbpsmmd]

ぜったいむり

[0005 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:09:41.78 ID:DYqXiJVB0]

細マッチョやな
取り敢えず165 57
今こんなヒョロガリやで

[0006 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:11:22.96 ID:v6xsqF/00]

無理やでマッチョなめんな

[0007 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:13:23.10 ID:ABj2oLQ+d]

無理やな

[0008 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:14:19.52 ID:pqUmHukY0]

その身長でゴリってても滑稽なだけや

[0009 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:14:37.40 ID:DYqXiJVB0]

細マッチョの定義は腹筋さえ割れときゃええんやろ？
楽勝やん？🙄

[0010 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:15:59.88 ID:kQUti1pE0]

とりあえず体脂肪率10％まで絞れば？

[0011 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:17:28.12 ID:JEUrizevd]

ワイも体重増やしたい🥺
https://i.imgur.com/16rQHjy.jpg

[0012 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:18:02.59 ID:mmQS/mzrM]

Macho Man聞きながら筋トレしよ

[0013 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:18:43.40 ID:DYqXiJVB0]

>>11
ここん！

[0014 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:23:48.83 ID:5/qPW2/V0]

ガリガリからマッチョはなぁ
デブなら脂肪落とせばそれなりの体に見えたりするんだが

[0015 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:26:06.33 ID:DYqXiJVB0]

>>14
骨格が女並みに細いんよ
足首とか折れそうな程細い

[0016 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:31:54.80 ID:1B0xql9b0]

ワイ47kgから1年かけて体重15kg増やして脂肪減らして筋トレサボって57kgで落ち着いたで

[0017 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:32:05.08 ID:X3tJTsZa0]

余裕
ガチればヒョロガリでも3日でシュワちゃんや

[0018 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:34:32.56 ID:DYqXiJVB0]

>>17
エアプ乙
筋トレ民はシュワちゃんではなくアーノルドって呼ぶんやで

[0019 風吹けば名無し 2022/05/10(火) 10:35:24.97 ID:idP3T/gn0]

プロテインやっても数年は掛かる
ステロイド使ったら間に合う