0001風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:07:56.76ID:DYqXiJVB0
間に合うか？🙄
0003風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:08:33.07ID:5/qPW2/V0
今の体型による
0004風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:08:52.36ID:FrGbpsmmd
ぜったいむり
0005風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:09:41.78ID:DYqXiJVB0
細マッチョやな
取り敢えず165 57
今こんなヒョロガリやで
0007風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:13:23.10ID:ABj2oLQ+d
無理やな
0008風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:14:19.52ID:pqUmHukY0
その身長でゴリってても滑稽なだけや
0009風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:14:37.40ID:DYqXiJVB0
細マッチョの定義は腹筋さえ割れときゃええんやろ？
楽勝やん？🙄
0010風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:15:59.88ID:kQUti1pE0
とりあえず体脂肪率10％まで絞れば？
0011風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:17:28.12ID:JEUrizevd
0012風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:18:02.59ID:mmQS/mzrM
Macho Man聞きながら筋トレしよ
0013風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:18:43.40ID:DYqXiJVB0
0014風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:23:48.83ID:5/qPW2/V0
ガリガリからマッチョはなぁ
デブなら脂肪落とせばそれなりの体に見えたりするんだが
0015風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:26:06.33ID:DYqXiJVB0
>>14
骨格が女並みに細いんよ
足首とか折れそうな程細い 0016風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:31:54.80ID:1B0xql9b0
ワイ47kgから1年かけて体重15kg増やして脂肪減らして筋トレサボって57kgで落ち着いたで
0017風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:32:05.08ID:X3tJTsZa0
余裕
ガチればヒョロガリでも3日でシュワちゃんや
0018風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:34:32.56ID:DYqXiJVB0
>>17
エアプ乙
筋トレ民はシュワちゃんではなくアーノルドって呼ぶんやで 0019風吹けば名無し2022/05/10(火) 10:35:24.97ID:idP3T/gn0
プロテインやっても数年は掛かる
ステロイド使ったら間に合う