筋トレやってるなんJ民来て

[0001 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:17:41.08 ID:df8Xx/jj0]

腹筋って一日何回やってる？

[0002 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:18:16.16 ID:r+69iDoW0]

1回

[0003 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:19:14.84 ID:/f01shOV0]

腹筋とかいうゴミトレやってるやつなんかいねーよ
プランクにしとけ

[0004 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:20:34.58 ID:df8Xx/jj0]

>>3
腹筋集中的に鍛えたいねん

[0005 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:20:56.37 ID:k0s7LKJq0]

腹筋嫌いだからあんまりやってない

[0006 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:21:29.91 ID:RNjb/oVS0]

20×3セット
ちな初めて1ヶ月経過した

[0007 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:22:54.58 ID:VL1ES6Df0]

52回

[0008 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 21:23:38.65 ID:pdFACUia0]

腹筋やってるけどあんま効果出ないしモチベも上がらんわ
ローラー買おうかな