ボクシングジム通うためにトレーニングしてるからアドバイスくれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 15:44:59.54

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数年間ほぼ運動してなかったからボクシングジム通う前に体力づくりがしたい
１０日ほど前からやってるメニューをさらすから何かアドバイスあったらよろしく
一応初心者大歓迎みたいなジム狙っててガチガチにプロ育てるみたいなんではなさそう

毎日
１㎞ほどランニング
縄跳び３００回
懸垂５回

１日１個
腕立て１５回
腹筋１５回

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 15:46:16.42

１８５㎝あるのでミドル級を目指したい
今７１㎏あるから少し筋肉つけて絞ればちょうどでしょう

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 15:46:40.84

ようやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 15:48:32.37

リーチは１９０㎝だな

**風吹けば名無し** · 2022/05/08(日) 15:49:06.97

ファイトなんやで