健康診断引っかかったから体にいい食べ物あげてけ
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生野菜
豆類
ヨーグルト
米小麦減らす
朝食は必ずとる というか米とか食わんでいいわ
朝オートミールで他はマルトデキストリンか芋とかでえてやろ 豆腐
納豆
小松菜
ブロッコリー
ほうれん草
レバー
青魚
オリーブオイル
ナッツ
ヨーグルト
キウイ ヨーグルとは毎日このサイズの一個食っていいと思う
2-3回に分けて。俺は二回に分けて食ってる
https://i.imgur.com/cD8Pijp.jpg 玄米ってすぐ臭くなるからな
あれどうにかならんか? 健康診断の何で引っかかったか書かんと健康っぽい食い物でも偏って摂取したら逆効果やろ これ見てからラーメン屋どころか飲食店自体信用しなくなった
https://imgur.com/j8bTayz.jpg >>31
トマトって言うほど栄養ないやろ
所詮夏野菜や >>38
トマトジュース飲むようになって血液検査の結果段違いに良くなった 身体に良いものだけを摂取する、これも健全とは言い難い 納豆ヨーグルトキムチぬか漬けを毎日食うようにしたらすべての体の不調が消えたわ >>38
トマトは塩分を体外に出してくれる作用があるから高血圧関係の人は食った方が良い
低血圧の人は減らした方が良い 納得ってそんなに体にええんか?
ネバネバでくせえから食ったこと無いんやが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています