ワイこんにゃく麺で1ヶ月で10kg痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:11:04.09

夕食をこんにゃく麺の坦々麺と砂肝サラダと豆腐の
生活続けてたら70kg→60kgまできたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:49:54.73

あとは便秘が治ったことかな
1日2回ぐらいどっさり出るようになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:50:44.39

糸こんでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:51:13.29

>>126
いとこんやと続かんと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:51:19.61

>>119
長期的に続けたら体ボロボロなるやろし
日頃から少しでも食生活に気をつけて、
車生活なら軽くでも良いから歩くことやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:52:06.51

商品の画像貼ってくれんか
参考にしたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:52:06.71

>>127
ワイ糸こん好きなんや
鍋風にして食うなら毎日いける

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:52:28.02

ご飯を豆腐に変えるだけでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:53:30.10

スーパーで売ってるやつ美味しくないんだけどオススメある？
臭いがきつすぎる
群馬のところから直接仕入れたいくらいだわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:53:38.97

>>128
58kgになったらやめるつもり

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:54:16.44

>>125
疑問なんだけど
うんちって、要は食べ物の残りカスよな？
朝飯抜き、昼普通、夜もそんなに食べてるように思えない

毎日二度もどっさり・・・出るか？
こんにゃく麺にどれほど食物繊維あるんか知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:54:23.21

>>129
そこまでしたら
ステマ確実になるから自分で探してね

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:54:24.99

坦々麺の素ってなんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:54:34.80

こんにゃくは不味くて早々に離脱しちゃったんだけど
フォーとか春雨って別にカロリー低くないよな？麺だけならラーメンと変わらんよな
こんにゃくは軽いんか？臭くない美味しいやつ教えてほしいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:55:00.71

>>131
腹持ちが全然違う

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:55:02.87

>>135
せめてヒントだけでも
パッケージの色とか

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:56:25.80

>>134
いつも昼は行きつけの中華料理屋で食べるけど
今日はご飯1杯とよだれどり食べたで
日によっては麻婆豆腐や回鍋肉とかも食べる

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:56:31.18

>>134
カロリーがないのに量が多いってことはカスが多いってことや
食物繊維を取るとお通じがよくなるっていうやろ？それは胃腸が食物繊維を吸収できないからうんこになって出てくるからや
つまり食ったものはほぼそのまま出てる栄養失調に注意

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:56:48.41

>>136
そのこんにゃく麺に付属しとるんよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:57:43.42

>>139
ワイの買ってるセブンイレブンでは
おにぎりの横に陳列されとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:58:14.83

>>143
ありがとう
コスパはええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:58:16.11

>>141
昼飯は今まで通り食べてるから大丈夫なはず

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 22:59:32.13

>>144
こんにゃく坦々麺 220円
砂肝サラダ 300円
豆腐 40円

1食560円くらいやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:00:22.13

>>137
春雨は炭水化物の塊やぞ
ダイエットしてるなら絶対に口にしては行けない

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:00:41.46

>>140
１度にカロリーがっつり接種って
体に悪そう
はたらく細胞さん達が昼だけ大忙しやん！！
労働環境の改善を～ってストライキ起こるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:00:56.07

>>147
今思えば原料コメやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:01:01.54

>>146
ありがとう
サブは豆腐と納豆の三パックのやつで代用できそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:01:07.80

>>148
摂取やったな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:01:38.08

結局朝は食べた方がダイエット的にはええんかね

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:02:01.05

>>148
よだれどりも麻婆豆腐も回鍋肉も
飯一杯つけても600カロリー行かないやろ、、、

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:02:35.99

一日一食ワイ2020年１２月３１日の時点で99ｋｇ
現在81ｋｇ

元から太ってたが2020年めっちゃ松屋とか行って10ｋｇ位太ってダイエット始めたが
食い物だけじゃこの程度しか減らん

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:03:01.99

>>152
わからん
ワイは中学前後から朝は食べてない

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:03:10.69

内臓脂肪ならすぐ落ちるからそれちゃうかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:03:26.30

>>152
どうなんやろね
すくなくとも、寝る前にカロリー摂取しても
日中以上には消費しないよね
寝ている間もカロリー消費するとはいえ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:03:48.08

筋トレするのオススメやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:03:50.28

>>154
ワイも松屋トラップで10kg太った、、、

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:04:34.33

砂肝サラダって見たことないんだが、なにそれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:05:04.64

>>160
セブンに売ってるで
丸い容器に入ってるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:05:15.61

わりと筋肉ついてて引き締まってるやつが筋肉落ちてだらしない体になったのに喜んでることもあるし体重なんてどうでもええよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:05:33.39

>>152
>>157
当たり前やが食わん方が痩せる
昼もEAAとイヌリンとエビオスだけ飲んどけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:05:38.79

>>153
普段食べないから、どれほどカロリーあるのかわからん！
せいぜい1,000ぐらいかな？
それでも、朝無し夜低カロリーならびっくりするだろうね

1000キロカロリーと聞くと大したことないと思うけど
相対的によ

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:06:44.88

オールミートってのがええんやな？
ワイもオールミート生活してみるわ！

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:08:43.00

オートミールめっちゃ不味いじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:09:01.12

もともと異常だっただけやろ
そこからの-5kgが大変や

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:09:03.36

>>164
今調べてきたけど
麻婆豆腐で406カロリー
よだれどりが354カロリー
回鍋肉が448カロリー

これが一人前のおおよそのカロリーだそう
そこに白米一食(200カロリー)つけてもやっぱ650カロリーぐらいやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:09:35.47

>>167
身長が173やから58で妥協するわもう

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:09:39.83

この手の変な食事はある日急に猛烈に嫌になる
そしてカツカレーとかドカ食いするんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:10:08.66

【急募】腹の皮下脂肪の落とし方

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:10:11.39

>>170
食事に金かけるの馬鹿らしくなってきたから
それはないかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:11:01.48

そもそも1日三食なんぞ
この100年やろ人類の歴史的に

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:11:14.02

>>172
何年くらい続けてきたの？
まさか1～3ヶ月とかではないよね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/27(水) 23:11:34.37

>>174
スレタイ見なよ