糖質制限vs脂質制限

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 07:08:17.55

ファイッ！！

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 08:07:00.74

唐揚げ2キロ毎日食えば痩せる
ガチのマジやからチキン好きなやつはやってみて

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 08:07:22.75

>>97
まともに運動するやつにとって糖質はガソリンみたいなもんやからねえ
骨と皮と脂肪しかないようなやつなら糖質制限でもええんちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 08:07:37.01

最近カロリー控えてても痩せなくなってきたからチートデイ設けてみたんやけど、
ほんまにチートデイって効果あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 08:08:47.06

>>93
夏までに絞りたいから一ヶ月だけやろうと思うんやけど卵と鶏肉とオイルあとブロッコリーくらい食えばいい感じ？あんまお金かけれない🥺

**風吹けば名無し** · 2022/04/25(月) 08:08:53.50

短期的に痩せたいなら糖質制限
長期的に痩せたいなら脂質制限

がいいって筋トレの専門家が言ってたな