0068風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/04/25(月) 07:41:48.47ID:jIQvlEEP0 >>60 サラダチキンやなMCT入りもあるで あとデザートにプロテインバーやプロテインヨーグルト 昼はこれにサラダで十分 めん食いたかったら糖質制限麺もあるでスーパーとかしかないかもしれんが