不眠症?っぽいから助けてくれ
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全然寝付けない
いい枕紹介してるブログはアフィで信用できんからなんJのニキ寝具のおすすめとか快眠のコツとか教えてくれ >>2
市販のやつたまに飲むけど、すぐ寝れない上に朝目が覚めづらくなったわ… >>5
寝つきが悪いだけで不眠症じゃないかもしれん ワイも寝付けない時ロキソニン4錠飲んでるわ
なんかほわんとなる >>7
内科行って眠れない、体調が悪いと深刻な顔して相談しろ
睡眠薬の処方箋出してくれる
精神科には行くな
メンタルカウンセリング料金取られるから
とにかく仕事とか学業が忙しすぎて体調壊しかけてる体でいけ オナニーしろ
オナニーをしろ
オナニーじゃああああああ ワイは眠れない時はサンドウィッチマンのコント垂れ流してる
2人ともなんか落ち着く声なんだよな ヘトヘトになるまで運動して風呂入ったら嫌でも寝られるやろ >>18
あるぞ
酒と似たようなものでやりまくると耐性ついて効かなくなる
めちゃくちゃやってると頭もやられるし代謝で臓器に負担かかる
やから使える期間が決められとるのや
ベンゾ、非ベンゾはこのタイプ
ロゼレム、ベルソムラ、デエビゴなどはノーデメや
ロゼレムはあんまり効かんけどベルソムラやデエビゴはかなり効くぞ 速攻で寝るのは不可能や
明日から頑張れ
朝日浴びて運動して寝る90分前にぬるめの風呂入ってスマホ見ないで寝るだけや 寝ようとすると寝れなくなるから寝なくてもいいやって思う ワオのおすすめはデエビゴや
ベルソムラでもええで
副作用は悪夢や ワオのおすすめはデエビゴや
ベルソムラでもええで
副作用は悪夢や 夜に寝なきゃって思うと寝られなくなって
昼間に今寝たら夜寝られなくなると思うと寝ちゃうの何でなん? 朝6時に襲ってくる急激な眠気を好きな時に出せればええのになぁ >>45
ワイは眼圧に問題があってベルソムラを処方されとるけど、悪夢を見たことがないな
まあ毎日は飲んどらん
ほどほどにしとるが 陽光に当たるって昔はなんじゃそらって思ってたけどほんま効くよな 目閉じてじっとしてろ
寝れないなあ…→スマホポチポチが一番アカン >>45
ワイもやっとデエビゴで寝れたわ
デエビゴも悪夢あるらしくて先生にめっちゃ聞かれるわ こういう奴ってブルーライトカットとか一切してないんか? 熱い風呂入ってビール飲んでオナニーしてベットは入れば爆睡や 俺も寝つき悪かったけど晩飯後にルームランナーし始めたら寝付きめっちゃ良くなった
ソシャゲの日課やったりネトフリ見ながらやってる
https://i.imgur.com/ctvlVhD.jpg >>72
マンションだけどマット引けば大丈夫だと思う スタンディング昇降デスクええで
5chしながら運動になる >>68
寝つき悪いくらいならええけど不眠症は疲れるとギンギンになって眠れなくなるのもいるで >>74
Youtuberが紹介してたけどルームランナーとのコンボは最強だと思う
これは昇降機能ないけど
https://i.imgur.com/TRHQmSP.jpg テレビ観ながらじゃないと寝られなかったけど
テレビ壊れてラジオに変えたら寝つきいい気がするわ
やっぱ光刺激はあかんね ブルーライトカットしたら目の乾き改善して寝付きもよくなったけどそれでもカットしないんか? >>84
タブレットで映画観るぐらいがええかもな
流石にキーボードはきつい気がする
>>87
4万でかえるで😮
寝つき良くなるしダイエットにもなるしコスパええと思う >>88
わかる
冷やしたらその後さらに暑くなって最悪や >>89
ほんま?iPhoneになんか貼ればええんか? >>53
夢が長くなって結果的に悪夢になるっていう仕組みらしい
でえへん人もおるけどな
お大事にや >>59
デエビゴ結構しっかり効くよな
ベルソムラの進化型がデエビゴやから効くメカニズムは同じなんやがだいぶ強化されとると思うわ ブルーライトは夜はあかんけど昼は浴びた方がええで
つまり太陽にあたった方がええのや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています