【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:48:32.32

一回しかカール出来なくて泣きました
私はザコでガリでハードゲイナーです😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:48:42.58

つらいンゴ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:48:53.35

すごいすごい

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:02.51

関節ぶっ壊れそうや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:03.50

ダンベルやなくて？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:10.56

筋肉見せて

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:26.13

40キロも持てないとかクソ雑魚なめくじで草

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:36.04

もうその報告ここでする時点でなんよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:38.97

一般人はウェイトやらんでええやろ
プロレスラーにでもなりたいんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:42.43

しかもその一回も結構反動つけたわ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:49:51.57

>>6
これ
腕見せてよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:50:19.73

>>5
バーベルや…ダンベルは15kgで数回しかできへん雑魚カスや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:50:53.29

>>11

https://i.imgur.com/HzW0ueW.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:51:37.12

40とかカールの姿勢取れるだけですごいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:51:44.61

筋トレなんかする必要ないんやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:51:46.31

>>13
まんさんね

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:52:53.13

無理して頑張ったらすぐ関節ぶっ壊したわ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:53:35.91

40とかまんさんやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:53:56.14

結局こう言うのって素質ありきやんな
ワイの友達、筋トレとか運動全くしてないのに初見で250kgもバーベル持ち上げてたし

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:54:10.22

カールっぽい動き出来るだけで凄いわ
ワイはストリクトにやると35が限界

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:54:32.52

多分やり方が間違ってるだけ
40なんてまったく運動してない奴でもあげられる

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:54:37.43

ハードゲイナーつらいンゴォ…😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:55:16.16

>>20
ストリクトにやらんかったらぐっちゃぐちゃなフォームで余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:55:22.67

肘骨折してから筋トレしてないや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:55:55.52

40とか中二の俺でも20回はできたぞ

暢樹 · 2022/04/18(月) 17:55:58.59

>>13
草

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:56:06.94

慣れるまでもうちょい重量下げていこ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:56:31.34

>>19
世界記録や

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:56:31.56

フロントスクワットおすすめや

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:57:35.82

やっぱ雑魚なんか…目の前が真っ暗になったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:57:50.05

スミスマシンのバーだけって何キロくらいなんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:58:13.03

北尾光司が50キロでトレーニングしてたって話やからイッチすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:58:57.26

>>31
20やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:59:00.47

50キロのバーベル持ち上げるのと50キロの人間をお姫様抱っこするのだったらバーベルの方がよっぽど重く感じるの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 17:59:04.75

https://youtu.be/wKDNITRfjkI

ストリクトにバーベルカールする大会あって草

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:00:17.70

40でカールできるとか自虐風自慢やめろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:01:04.84

>>35
すげえ…かっけぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:01:19.21

>>31
物によるけど多いのは7キロ
てか書いてあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:01:47.01

できないから泣いてるんや😭
クソゴミフォーム反動付きで一回や…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:02:47.42

>>19
バケモンやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:03:17.62

>>5たま

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:03:57.04

見栄はらんで30kgでやればええんやで
40kgガンガンにあげてる人もクソ雑魚だった時期はあるんやからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:04:06.19

ザコがどうとかやなくて普通にケガするから軽めからいこうや

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:05:03.60

怪我したわ…雑魚すぎてモチベ消えそうや

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:07:12.47

ワイは37.5kgでアームカール8回できるけど
スティッキングポイントくらいで手首がきしむように痛くなってまう

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:07:18.14

筋トレなら2kgのダンベル２つでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:07:33.83

ペットボトルダンベルにするだけでもムキムキなるのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:09:17.11

>>44
いわんこっちゃない
その怪我が直るまで筋トレが出来んやろ？その間ずっと筋肉は萎むんや
怪我だけはあかん

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:09:44.98

ezバーって何キロだっけ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:10:04.32

前腕のスジがイタイイタイなのだ…ワイはもうカスや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:10:41.05

筋トレ全然知らんけど片手で15kg持ち上げられたら両手で40kgとかいけそうな気がするのに無理なんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 18:11:38.85

>>51
むりむり