ランニングマシンで膝痛めたんやが１０日経つんやが痛みひどくなってるんやが走れない

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:44:21.26

どうなん？？？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:44:56.23

走れ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:45:53.38

骨や関節系は待つしかない
ワイの場合（疲労骨折）は違和感消えるまで3年

底が柔らかすぎるシューズ履いてないか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:46:13.38

アフィリエイトくっさ

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:46:41.30

アシックスウルトラブーストクッション性最高レベルシューズ履いてたんやが
調子乗って早く走りすぎたんやが１６５ｃｍ９６ｋｇなんやが

どうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:47:12.00

そもそもデブすぎるとしたらいきなりランニングマシンは膝壊すからダメ。普通の体重になって筋肉付けてから再開しよう

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:56:37.91

水溜まってんじゃねーか？
整形外科行け

**風吹けば名無し** · 2022/04/18(月) 13:57:05.40

>>5
96ならさっさと医者池