ダイエット初めて41日目ワイ、ついに体重が80kgを切る！！！！！

[0001 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:15:54.22 ID:v4uL2U8Lp]

スタートは87kg

[0002 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:00.52 ID:v4uL2U8Lp]

嬉しいわ

[0003 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:11.01 ID:v4uL2U8Lp]

これ結構良いペースやと思う？？

[0004 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:18.66 ID:SODyuMf9a]

ようやっとる

[0005 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:28.40 ID:v4uL2U8Lp]

70キロ代から痩せにくくなったりするんかな？？？

[0006 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:30.15 ID:v3gS03BVM]

ええな

[0007 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:41.55 ID:8n7aX5Kn0]

すごい

[0008 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:42.54 ID:J7V1FVn50]

えらいやん

[0009 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:16:44.94 ID:v4uL2U8Lp]

>>4
サンガツ
目標は65kgやからまだまだ道は険しいわ

[0010 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:03.01 ID:H0IPPiNL0]

月5kg超えはペース早すぎやで
ちゃんと筋肉維持できてるか?

[0011 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:14.10 ID:v4uL2U8Lp]

>>6
結果が出ると楽しいわ

[0012 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:33.01 ID:v4uL2U8Lp]

>>7
ありがとう

[0013 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:40.65 ID:v4uL2U8Lp]

>>8
嬉しいわ

[0014 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:52.27 ID:Yqsy7T3E0]

途中で一旦止まるで
そこからが本番や

[0015 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:17:54.28 ID:zdLDQOqX0]

身長200以上とかじゃない限りそのくらいすぐ落ちる

[0016 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:18:05.12 ID:v4uL2U8Lp]

>>10
分からんけど運動全くせずに食事量だけ減らしてるから筋肉はかなり落ちてると思う

[0017 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:18:17.05 ID:/FupjFsFd]

1ヶ月で痩せすぎや

[0018 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:18:23.58 ID:v4uL2U8Lp]

>>14
チートデイの出番か？

[0019 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:18:43.77 ID:v4uL2U8Lp]

>>15
結構苦しかったわ

[0020 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:19:19.43 ID:v4uL2U8Lp]

>>17
1ヶ月で体重の5%が理想やっけ？確かにちょっとペース早いかもな

[0021 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:20:02.54 ID:H0IPPiNL0]

>>16
糖質脂質に気をつけてちゃんと栄養指導受けるんやで
筋肉落とすと体力も代謝も落ちるからリバウンドしやすいし健康にも良くないで

[0022 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:20:28.03 ID:wA4eLOftM]

何歳なんや？

[0023 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:20:55.96 ID:0cigvSdU0]

すごいわ、なにしたらそんなやせられるんや

[0024 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:20:57.01 ID:v4uL2U8Lp]

>>21
リバウンド嫌やなぁ
食事量戻したら一気に増えそうやわ

[0025 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:21:11.07 ID:kT0f76h4d]

水減っただけ定期

[0026 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:21:14.74 ID:v4uL2U8Lp]

>>22
23

[0027 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:21:41.85 ID:GbP+eVzbd]

水減ったら十分やろ

[0028 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:21:45.95 ID:IVtjdOBS0]

教えてくれ、何したんや

[0029 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:22:00.20 ID:v4uL2U8Lp]

>>23
元が食べすぎやったからな
間食なくして一日の平均カロリーを1500くらいにしたらモリモリ減ったで

[0030 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:22:22.36 ID:v4uL2U8Lp]

>>25
見た目も明らかに痩せたで

[0031 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:22:56.35 ID:v4uL2U8Lp]

>>28
マジで食事量を減らしただけや
ワイは早く痩せたいからこの方法やけど普通の人はちゃんと運動して痩せた方がええと思う

[0032 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:23:06.47 ID:H0IPPiNL0]

>>24
飯減らして痩せたんやったら飯戻したら太るに決まってるじゃんアゼルバイジャン
ダイエットは体重を減らすことが目的ちゃうんやで、健康的な体になるのが目的なんや
兎に角体重に囚われて体調崩さんようにな

[0033 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:24:04.81 ID:v4uL2U8Lp]

>>32
サンガツ
気をつけるわ

[0034 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:24:17.91 ID:lrKj3lfa0]

若いからそれでも良いかもしれんが、運動してゆっくり落とした方が良いよ

[0035 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:24:38.84 ID:AD+fBpnPd]

ワイ
93→80→90→88だわ
一回頑張って痩せたのにストレスでドカ食いしてまた太った
最近またダイエット始めた

[0036 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 14:25:31.11 ID:8Qp0NmSS0]

去年の10月で86キロやったが先月には65いってたわ