糖質と脂質ってどっちが太りやすいの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:54:17.99

人体に自信ニキ教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:55:19.97

糖質じゃないの？知らんけどな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:55:37.60

人によるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:56:08.17

脂質のが危ないと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:56:22.61

>>3
そういうもんなんかな
ワイLDLコレステロール高いから脂質の方があかんのかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:56:35.45

1gあたりなら脂質や

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:58:08.19

圧倒的糖質
脂質は実は必要以上にあまり吸収されないコントロールに優れた栄養素
一方糖質は食えば食っただけほぼ血流にのる

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:58:14.29

>>5
そうそう
脂質以上の人が糖質抑えても何の意味もないやろ？そういうことや

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 04:59:07.61

>>7
でも脂好きな人って太っとらん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:00:28.14

オートミールを主食にすればええらしい😎

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:00:49.96

>>8
糖質控えるのが何の意味もないってより脂質が特にアカン感じなのかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:02:13.11

>>9
必要以上に摂ればなんだってそうなる

体脂肪って9割以上が体内で糖質から合成されたものなんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:03:56.89

>>7
油こってりラーメン食うと消化されずクソと一緒に垂れ流すしな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:04:24.23

>>12
じゃあ脂質より糖質の方が太りやすいんか
どちらをより控えるか悩んどるんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:06:21.60

油を飲むのが一番太ると聞いたことがある😎

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:06:52.69

脂質異常症って脂質の代謝が上手くいってないってことやろ？
なら脂質食っても垂れ流すだけなんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:07:08.73

>>15
カロリーは高いからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:09:44.96

ヴィーガンになれば痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:10:09.21

>>18
タンパク質は重要やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:11:20.79

>>9
大抵糖質とセットで食うからよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:12:29.83

運動ありきだけど夜だけ糖質抜くの効果あるしきつくないよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:13:12.30

>>21
せやな
やっぱ糖質を控えた方がええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:15:49.97

糖質制限が効果出るけどリバウンドしやすいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:20:22.13

筋トレ動画観てたら脂質の方抑えろって言うけどなんでや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/15(金) 05:21:51.98

>>24
筋トレは瞬発力必要やから糖質消費するからちゃう？
その分アンコとか食うくらいやし