ショルダープレスで肘逝って1ヶ月腕吊り生活

[0006 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 07:08:53.40 ID:9p0pa41CM]

>>5
この糞ガイジがか？

最新の筋トレ理論「ベンチプレス100kgを1回と10kgを10回上げた場合に付く筋肉量は同じ」
39 ：風吹けば名無し[]：2022/04/14(木) 04:02:16.57 ID:pycTwsDJ0
1キロ100回で、100キロを一発と同じなん？