ショルダープレスで肘逝って1ヶ月腕吊り生活

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:00:04.03

お前らも気をつけろよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:02:39.17

どうせ糞フォームでやってたんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:04:29.27

草

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:05:36.42

どうやったら肘壊すんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:06:52.53

>>2
いや、ショルダープレスはわりとある

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:08:53.40

>>5
この糞ガイジがか？

最新の筋トレ理論「ベンチプレス100kgを1回と10kgを10回上げた場合に付く筋肉量は同じ」
39 ：風吹けば名無し[]：2022/04/14(木) 04:02:16.57 ID:pycTwsDJ0
1キロ100回で、100キロを一発と同じなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:10:47.22

>>6
？

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:11:52.05

>>7
アスペ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:12:12.11

伸ばしきってんのか

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:12:28.85

ワイは肩甲骨に痛み出るんだけどなんでや

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:13:06.00

>>8
ガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:14:02.39

>>8
いやイッチの過去の書き込みとか知らんよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:15:58.94

>>12
知らんとかやなくてな
こんなん言うとるアホのやり方悪いだけやいうとんのや

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:17:05.47

>>13
スレタイに対するツッコミやろ
アスペかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:18:02.67

>>14
誰が立てたスレなんよアスペくん
一般論の話なんてしとらんぞアホ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:18:59.57

>>15
君ガチで会話できんやつやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:20:10.66

>>16
そもお前がワイに安価つけんで言わんのがアホなだけやで無能

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:21:52.10

>>15
アスペなのお前やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:22:35.55

なんでワイに安価付けてスレタイの突っ込みしとんねんダボが

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:22:57.04

>>18
かまってもらえんからってしつこいねん雑魚が

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:24:10.99

キチガイこわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:24:19.96

アスペ認定する奴って大抵本人がアレよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:24:32.05

ガイジどもが喧嘩してて草
なんJ動物園はこれだから辞められねぇ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:24:54.14

>>21
なんで安価つけて突っ込んだか言ってみ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:25:20.50

>>22
ニートは黙っててな

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:28:30.12

片手45k前後でメニュー入れとるけどまともにやっとったら痛めんわ
エアプと糞フォームのアホやいためとるのは

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:28:37.62

ひぇっ…

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:31:27.70

肩前部とかここ1年やってないわ。普通に胸やってれば付くし。
サイドレイズを高重量でヘコヘコやってる奴。ダンベルが体より前にある時点でそれフロントレイズやからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:33:04.96

キチガイが暴れてるからこのスレは落としてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 07:37:44.06

>>26
あーあ自分語りした時点でお前の負けやで
優勢やったのに心のチンフェ出ちゃったん？