0001風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:00:04.03ID:pycTwsDJ0
お前らも気をつけろよ
0002風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:02:39.17ID:9p0pa41CM
どうせ糞フォームでやってたんやろ
0003風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:04:29.27ID:wKnXlZZp0
草
0004風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:05:36.42ID:AXa61kV8M
どうやったら肘壊すんだよ
0005風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:06:52.53ID:EYsP2scN0
0006風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:08:53.40ID:9p0pa41CM
>>5
この糞ガイジがか？
最新の筋トレ理論「ベンチプレス100kgを1回と10kgを10回上げた場合に付く筋肉量は同じ」
39 ：風吹けば名無し[]：2022/04/14(木) 04:02:16.57 ID:pycTwsDJ0
1キロ100回で、100キロを一発と同じなん？ 0007風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:10:47.22ID:EYsP2scN0
0008風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:11:52.05ID:9p0pa41CM
0009風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:12:12.11ID:5P6wT9Dq0
伸ばしきってんのか
0010風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:12:28.85ID:pve2CoMI0
ワイは肩甲骨に痛み出るんだけどなんでや
0011風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:13:06.00ID:zpBd+4dN0
0012風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:14:02.39ID:EYsP2scN0
0013風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:15:58.94ID:9p0pa41CM
>>12
知らんとかやなくてな
こんなん言うとるアホのやり方悪いだけやいうとんのや 0014風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:17:05.47ID:EYsP2scN0
>>13
スレタイに対するツッコミやろ
アスペかな 0015風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:18:02.67ID:9p0pa41CM
>>14
誰が立てたスレなんよアスペくん
一般論の話なんてしとらんぞアホ 0016風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:18:59.57ID:EYsP2scN0
0017風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:20:10.66ID:9p0pa41CM
>>16
そもお前がワイに安価つけんで言わんのがアホなだけやで無能 0018風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:21:52.10ID:zpBd+4dN0
0019風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:22:35.55ID:9p0pa41CM
なんでワイに安価付けてスレタイの突っ込みしとんねんダボが
0020風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:22:57.04ID:9p0pa41CM
>>18
かまってもらえんからってしつこいねん雑魚が 0021風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:24:10.99ID:EYsP2scN0
キチガイこわ
0022風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:24:19.96ID:rcOwZj6T0
アスペ認定する奴って大抵本人がアレよな
0023風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:24:32.05ID:KWi3wD5Nd
ガイジどもが喧嘩してて草
なんJ動物園はこれだから辞められねぇ
0024風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:24:54.14ID:9p0pa41CM
0025風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:25:20.50ID:9p0pa41CM
0026風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:28:30.12ID:9p0pa41CM
片手45k前後でメニュー入れとるけどまともにやっとったら痛めんわ
エアプと糞フォームのアホやいためとるのは
0027風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:28:37.62ID:pycTwsDJ0
ひぇっ…
0028風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:31:27.70ID:IeGUcuJAM
肩前部とかここ1年やってないわ。普通に胸やってれば付くし。
サイドレイズを高重量でヘコヘコやってる奴。ダンベルが体より前にある時点でそれフロントレイズやからな
0029風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:33:04.96ID:pycTwsDJ0
キチガイが暴れてるからこのスレは落としてクレメンス
0030風吹けば名無し2022/04/14(木) 07:37:44.06ID:7trre7p0a
>>26
あーあ自分語りした時点でお前の負けやで
優勢やったのに心のチンフェ出ちゃったん？