ショルダープレスで肘逝って1ヶ月腕吊り生活
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>>5
この糞ガイジがか?
最新の筋トレ理論「ベンチプレス100kgを1回と10kgを10回上げた場合に付く筋肉量は同じ」
39 :風吹けば名無し[]:2022/04/14(木) 04:02:16.57 ID:pycTwsDJ0
1キロ100回で、100キロを一発と同じなん? >>12
知らんとかやなくてな
こんなん言うとるアホのやり方悪いだけやいうとんのや >>13
スレタイに対するツッコミやろ
アスペかな >>14
誰が立てたスレなんよアスペくん
一般論の話なんてしとらんぞアホ >>16
そもお前がワイに安価つけんで言わんのがアホなだけやで無能 なんでワイに安価付けてスレタイの突っ込みしとんねんダボが >>18
かまってもらえんからってしつこいねん雑魚が ガイジどもが喧嘩してて草
なんJ動物園はこれだから辞められねぇ 片手45k前後でメニュー入れとるけどまともにやっとったら痛めんわ
エアプと糞フォームのアホやいためとるのは 肩前部とかここ1年やってないわ。普通に胸やってれば付くし。
サイドレイズを高重量でヘコヘコやってる奴。ダンベルが体より前にある時点でそれフロントレイズやからな キチガイが暴れてるからこのスレは落としてクレメンス >>26
あーあ自分語りした時点でお前の負けやで
優勢やったのに心のチンフェ出ちゃったん? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています