ワイ、懸垂大好きマン、一食を焼きいもにするととても調子がいいことが判明

**風吹けば名無し** · 2022/04/05(火) 23:48:45.34

腹持ちもいいし見た目の脂肪も減ってる❣

**風吹けば名無し** · 2022/04/05(火) 23:49:16.25

ワイちゃん懸垂やりはじめたんやけど
一回もできへんコツとかある？

**風吹けば名無し** · 2022/04/05(火) 23:50:37.13

>>2
1回も出来なくても毎日続けると自然にできる様になる
早く上げたいなら腕立てしてベースの筋肉をつけることやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/05(火) 23:51:01.04

>>3
はえ～サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/04/05(火) 23:51:31.47

片手の回数増えない🥺