【絶望】食べても食べても太れない体質ワイ、毎日のように焼肉を食いまくってもマジで太れないｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:43:11.33

【肉類】
カルビ310g
ロース470g
鶏もも串4本
ヤゲン軟骨串6本
レバー・ちょうちん各2本
生ハム80g
ソーセージ6本

【魚介類】
サーモン190g
トロ240g

【野菜類】
サンチュ42枚
リーフレタス51枚
エゴマの葉55枚
ほうれん草のおひたし110g
野菜ナムル280g
トマト4個
なす田楽3本分
韓国のり52枚

コレが本日のワイの食事や
冗談抜きで毎日こんな感じの食生活してんのにマジで太れない

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:43:27.90

せやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:43:39.88

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:43:43.67

ザーサイとメンマ書くの忘れてた
この辺もホンマよく食うんだよなぁワイ

でも太れないんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:43:50.48

ワイその3倍食っとるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:00.58

太りやすい体質の奴羨ましすぎワロタ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:05.28

食べないともっと体重減るんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:12.59

>>5
ありえねーだろデブ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:27.00

太らなくても、確実に堆積してるよ。腹筋がないと、お腹が出てこないらしいし。知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:39.63

>>5が凄すぎて>>1が雑魚に思えるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:52.29

>>5
すごい

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:44:54.58

一度に吸収できる栄養素には限りがあるから真面目に太りたいなら回数増やすとええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:02.14

>>5
やるやん！

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:04.89

足りる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:06.53

20代やろ？心配せんでも人間太るように出来てるんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:08.90

米を食えって何回も言われてるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:23.43

ああ…羨ましい
今家に白米しかないんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:36.97

糖質摂ってないやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:45:39.53

野菜なくして米食べるとええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:46:02.40

これ全部お菓子に変えてみ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:46:04.96

肉で太るわけがない

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:46:08.69

ほーん。で、チビの教育資金は…………？

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:46:30.74

この謎定期って何が目的なん？アフィ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:47:03.34

>>23
拒食症の女を増やす

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:47:24.61

何歳や？ワイは30過ぎたら一気に来たで

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:47:54.03

>>25
30歳過ぎてなんJはヤバいやろ……

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:48:26.87

というか病院とか専門家に相談しなさい

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:48:54.09

太るのは肉じゃなくて糖質やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:49:38.15

白米食わずに野菜食うなんて太るための努力が足りてねえよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:49:42.04

また焼き肉ガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:50:03.32

茄子田楽かわいい

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:50:37.53

ワイはこれに白米３キロ食うで

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:50:56.86

胃腸が弱いんやろな
体質は間違いなく関係ある

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:51:09.72

パスタ食え

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:51:23.78

他人に言われて嬉しかった唯一の言葉が「大食いなのに痩せてるよね」だったんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:51:38.57

ヘルシーで草

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:53:14.86

太りにくい体質はそこそこいるけど
太りやすい体質のやつは存在しないらしいな

**!slip:ignored** · 2022/04/04(月) 18:56:15.54

デブやがこの食生活うらやましいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/04(月) 18:56:39.90

内臓ボロボロなるで