謎の人物「スクワットすれば痩せるで」ワイ「ほんまか!」→太ももだけデカくなって終了
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痩せたいならカロリー調整すればええだけや まじで食べた分のカロリー意識するだけで痩せれるで 菓子パンのヤバさがよくわかる 足の筋肉は全体の筋肉の半分やからな
足を鍛えんと痩せられん >>6
朝ご飯抜いて昼晩だけ食ってたんやがあかんか スクワットやると目に見えて筋肉付くからモチベは上がるな 太ももデカくなるって相当やろ
普通痩せて細くなるで スクワットして足細くなるはあるけど太くなるはない
ボディビルダーほどやらないと筋肥大はしないよってエアプ 普通マシンのレッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールやるよね 基本食事制限以外痩せないだろ、食べるの我慢しないで痩せるってのはたいてい
嘘か無茶な方法なきがする 歩きまくってたら太ももホッソリになってズボンがスカスカやわ >>6
最近ジム通いだして、食う物を意識したら3キロ減ったわ😲必要なカロリーを下回れば痩せるってマジやね マシン使っても太くなるような筋肉そうそうつかねーよ >>19
でも筋トレすれば体重減らすより体絞られるよね 座ってやるレッグプレス?ってマシーンやると足ガクガクになるんやけど😣 >>24
スクワットと違って膝壊さないから安全やぞ😉 >>28
フラフラになっててマシーン降りてから恥ずかしい😥 >>11
ふぁっ!?まじ? 単純に朝昼晩とるよりカロリー低いはずなんやが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています