1日1700kcal以下しか食べてないのに痩せない理由

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:00:00.05

なんね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:00:35.11

基礎代謝計算したか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:00:50.06

>>2
どうやって？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:00:58.42

飲み物系やろ
ポカリですら100キロカロリー以上やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:01:25.92

実は食べないと痩せられません

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:01:48.77

眠剤飲んでるよね？夢遊病って知ってるよね？あとはわかるよね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:15.63

>>6
飲んでねえよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:35.71

基礎代謝測ったら1300kcalしかなかった！

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:44.31

肉体労働系で働いてないからじゃね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:47.31

運動しろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:47.63

>>3
ググれば計算サイトある

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:47.71

もっと減らせば解決じゃん

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:50.69

>>3
基礎代謝計算すら分からんやつの摂取カロリー計算なんて当てにならんわ
どうせ飲み物とか計算から除外してるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:02:58.84

脂質も糖質もタンパク質も脂肪減らすのに必要だからね

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:03:19.61

1700カロリー以上消費しないと痩せないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:03:28.73

>>13
飲み物なんて水かブラックコーヒーしか飲まん

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:03:43.21

>>11
あんがつ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:04:06.23

カロリーだけ見るの間違いやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:04:19.02

基礎代謝1300ってじじいかよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:04:19.81

筋トレしろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:04:55.69

イッチ身長体重は？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:04:57.35

>>14
糖質も必要なの？
完全にオフにしてケトン体出まくってるけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:05:00.60

運動しないから基礎代謝がどんどん下がっていって
食ってないのに太ってしまう悪循環パターンやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:05:33.01

毎日１時間ウォーキングしろ
ワイはこれと糖質制限で20キロ痩せた

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:06:04.61

>>22
くさそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:06:05.82

>>22
ケトジェニックの人はそれでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:07:22.63

毎日昼間に30分くらい散歩しようか

3ヶ月後に効果出るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:07:51.08

基礎代謝間違ってね？それ女で150cm60kgぐらいやぞ1300て

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:08:06.36

ホメオスタシスって言って人間は今の体維持するシステムがあるんや
摂取カロリー減らしてもそこから効率的にエネルギー吸収しよる

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:08:11.79

女の子かな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:09:19.80

イッチ消えてるしこん！って言ってほしかったんやろなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:09:26.52

【逆流性食道炎予防の八箇条】　
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
　
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける　
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える

※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品等

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:12:32.83

>>25
小便がくっせーわ
多分体臭もやばい

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:13:57.76

1週間プロテインとマルチビタミンだけ飲んで断食してれば余裕で痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:15:21.76

>>34
普通の食事に戻したら体重も戻るやん
そんなものはダイエットとは言わん
一時的な減量でしかない

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:17:03.80

>>35
普通の食事してればそもそも太らないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:18:37.04

>>36
年取ると太るよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:19:36.74

ワイは1日1食おやつありで1週間で2.9キロ痩せた
肥満児なら最初の1週間でかなり痩せれるポテンシャルあるからそれモチベに頑張れ
ちなみに1ヵ月では5キロやっぱデブが1日1食はかなりハードル高いで

**風吹けば名無し** · 2022/04/01(金) 14:19:37.60

同じカロリーでも摂取する栄養素やタイミングで全然変わるぞ

極端な話、食事を一日一回、炭水化物のみで1700キロカロリーならアホほど太るし