引きこもりデブが本気で痩せる方法教えて

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:18:24.84

ガリガリになりたい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:18:40.60

はたらく

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:19:06.75

食事制限

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:19:11.72

引きこもらない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:20:04.08

食うな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:20:45.68

ワイは食うのやめたで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:21:02.26

部屋の中でも腕立て腹筋スクワットくらいできるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:21:55.83

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:22:07.72

ワイ去年の10月まで3桁デブやったが今80キロまで体重落とせたで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:23:52.95

Amazonの倉庫バイトしてこい
1日中立ちっぱなしやから痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:24:20.26

あれこれやらなくていいんだよ
1日3回うがいしろ
あとは何にもしなくていい
これで100%痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:24:44.11

食わない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:25:14.50

働いたら痩せるで
ワイも働き出したら知らん内に20キロくらい痩せた

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:25:30.76

>>8
こんなん買うより踏み台昇降した方がええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:25:41.88

マジレスするとコンサータ飲め

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:25:51.62

外でろデブ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:25:56.74

飲まず食わすでランニング、プール、筋トレ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:26:35.53

>>8
エアロバイクしながらゲームはまじでいい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:26:35.85

毎日体重計に乗ることや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:30:14.65

筋トレをやりまくれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:30:41.11

引きこもりデブなら医学的な原因(心身共に)があるかもしれないから病院行ってみたら？
引きこもりデブで治らないから病院来ましたーじゃとさすがに話にならないから
とりあえずかかってそうな病気探して行く

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:31:49.36

マジでラジオ体操

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:32:35.43

無理、引きこもりデブの時点で甘えの塊だから