0001風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:18:24.84ID:dkOdTVCB0NIKU
ガリガリになりたい
0002風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:18:40.60ID:IBDCWIWJ0NIKU
はたらく
0003風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:19:06.75ID:DwRJ5e/O0NIKU
食事制限
0004風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:19:11.72ID:8yt/Tnfw0NIKU
引きこもらない
0005風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:20:04.08ID:puOx2K/x0NIKU
食うな
0006風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:20:45.68ID:T5JGp43Y0NIKU
ワイは食うのやめたで
0007風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:21:02.26ID:lJPPyEsQ0NIKU
部屋の中でも腕立て腹筋スクワットくらいできるやろ
0008風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:21:55.83ID:vSt67Gcq0NIKU
ワイ去年の10月まで3桁デブやったが今80キロまで体重落とせたで
Amazonの倉庫バイトしてこい
1日中立ちっぱなしやから痩せる
0011風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:24:20.26ID:dy0Yf8capNIKU
あれこれやらなくていいんだよ
1日3回うがいしろ
あとは何にもしなくていい
これで100%痩せる
0012風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:24:44.11ID:UIfTWqOk0NIKU
食わない
働いたら痩せるで
ワイも働き出したら知らん内に20キロくらい痩せた
0014風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:25:30.76ID:8bhbGQ6I0NIKU
>>8
こんなん買うより踏み台昇降した方がええやろ 0015風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:25:41.88ID:tXVxfnYb0NIKU
マジレスするとコンサータ飲め
0016風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:25:51.62ID:SpQoSVPy0NIKU
外でろデブ
0017風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:25:56.74ID:d7XBxOBt0NIKU
飲まず食わすでランニング、プール、筋トレ
0020風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:30:14.65ID:aASZuJ8f0NIKU
筋トレをやりまくれ
0021風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:30:41.11ID:qpIYA/YeHNIKU
引きこもりデブなら医学的な原因(心身共に)があるかもしれないから病院行ってみたら？
引きこもりデブで治らないから病院来ましたーじゃとさすがに話にならないから
とりあえずかかってそうな病気探して行く
0022風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:31:49.36ID:9SoAMnqUaNIKU
マジでラジオ体操
0023風吹けば名無し2022/03/29(火) 22:32:35.43ID:fZsHxEaN0NIKU
無理、引きこもりデブの時点で甘えの塊だから