不眠症と仕事両立しとるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:00:01.38

睡眠薬飲んどったらアドバイスくれ
仕事辛すぎて1分も眠れんほどの不眠症になりつつあるんやが睡眠薬の副作用が怖い
運転はせーへんけど事務仕事で細かな数字のチェックあるねんな
睡眠薬で眠れとるかとどんぐらい副作用があるかと仕事両立できとるのか聞きたい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:08:52.56

>>18
ゾル秀美な覚えとくわ
ちっさい診療所より大学病院とかの心療内科がええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:09:35.38

副作用少ない系も効きが悪い場合もあるからなーほんまに体質による

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:10:06.37

>>22
そういう症状ならエチゾラムも貰っておくとよい
不安時頓用で出されるだろうけど、仕事後に飲むようにしなさい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:10:20.18

ルネスタおすすめやで！

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:10:25.13

>>22
ワイと同じやんけ
心臓の音耳で認知してるのかってほどクソでかくなる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:10:44.43

>>19
昔っから緊張しいで不安感じやすかったけど仕事始めてからは特にやわ
なんか変な完璧主義みたいなとこあってとにかく怒られたり恥かくのがこわいねんね
事件はおこすきないけど駅の階段とかできゆまうに飛び降りたなるでシャンとさなやばいなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:10:51.33

>>24
大学病院ってインターン生おるんやなかったか？医者の卵みたいな人

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:11:20.11

副作用とか気にすんな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:11:26.17

なんJってメンヘラだらけやしめっちゃ強い薬普通に勧めるから信用ならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:11:50.78

そういやぁさいこかっこんなんとかって漢方食後に飲んどるけど期間のさな
漢方で解決できるならしたいけど厳しいやろか

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:12:14.49

>>24
精神系の医者は経験とかそんなのよりも相性だから適当に受診して合わなきゃ別のところ行きゃいいんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:12:59.98

病院行けや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:13:33.43

生活に師匠でとる時点で受診すべきに見えるんやが…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:13:37.37

ワイも半泣きで心療内科行ったけど嘲笑われて薬出されただけやった
その薬飲んだら次の日もずっと眠くて一回しか飲まんかった

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:13:39.53

>>30
そうなん？まー大学あるしな
マッマが大学病院の心療内科お世話にっとるけどそこは普通の医者ぽいわ
薬配分下手くそらしいが

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:13:41.29

>>33
漢方薬とか何も効かなかった時の最終手段やろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:13:52.06

ワオは不眠症だったときダブルワークしてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:14:35.75

>>40
躁病？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:14:50.42

>>34
なるほどなぁ
なんか一度お世話になったら仇で返すのあかんと思っとったわなんでやろ
別に変えてもいいのか

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:14:51.71

>>33
成分見てみたけど多分それならハーブティーで代用できそう

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:15:23.43

>>2
個人差も体調との相性もあるから難しい問題
わいはカフェイン錠剤＆飲み物（強強打破やメガシャキ）常備やった
ガンギメせんと残った薬に抗えんからな
金かかるのがネックや
うまくコントロール出来るのを祈るで
大切にな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:16:06.41

>>42
担当変えないが為に苦しむケースもあるからね好きに変えたらええのよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:16:07.55

>>44
精神も体調も終わるやろそれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:17:03.02

>>44
あまりよろしくない例

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:17:07.97

>>39
睡眠薬でもあかんだらってこと？ざゃあ漢方効いてないワイもうあかんのけ？飲み続けて一週間ちょいやが

>>43
なんとかティー系の味が嫌いや…
でもサイコなんとかとハーブティー併用したら効き目倍増するんやったら飲むのも吝かちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:17:28.32

>>29
それは完璧主義なんじゃなくて自己肯定感の低い発達障害やで
そこの認識がそもそも間違っている時点でもう受診すべきなのは明らか

完璧主義者は完璧にやる自身と能力をそなえた自己肯定感が強過ぎる人をさす
言い訳じゃなくて良い方向になるようにまず動こうや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:17:32.89

>>21
食欲旺盛になればまあまあ寛解かな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:17:45.72

寝付き良くて夜中何度も目が覚めるすぐ寝れることが多いけど
朝起きると寝た気しないけどどうしたらいい？
7時間寝ても9時間寝ても眠い

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:18:09.77

>>44
ワイは強強打破とリポビタン飲んどるわ
てかそれのまなあかんて終わっとるやん仕事に師匠出まくりやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:18:58.07

>>51
食事の時間と寝て起きる時間は1週間ほぼ同じ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:19:00.61

無理に起きようとしてカフェイン中毒になるよりかはメンタルクリニックあたり行ってきた方がいい。私はゾルピテム10mg（睡眠導入剤）から、追加でフルニトラゼパムっていう睡眠持続剤も飲んでる。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:19:24.70

>>46
それでも連日眠れんよりずっとマシ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:19:50.02

>>49
自己肯定感低い発達とかあるんか初めて知ったわ
じゃあ過去の思い出が全部黒歴史になってフラッシュバックするのもその発達のせいなんか…
一応アドバイスもらったおかげで来月に心療内科の予約取る方向では考えとる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:19:57.85

>>50
単純に寝るだけなら過血糖まで追い込めば寝るって意味や
食欲出したいだけならクレリアピンでも飲ませときゃええわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:20:10.31

>>54
飲み始めは副作用でマジで眠たいが、慣れていけばそんなでもなくなる。最初は寝つきが良くなる睡眠導入剤から出されると思うぞ。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:20:19.55

>>55
気持ちはわかる
睡眠に勝る治療ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:20:46.79

>>53
朝食べなくて昼と夜はだいたい同じ
寝る時間もだいたい同じで誤差は1時間くらい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:20:52.02

>>57
クレチアピンやなんやこの変換

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:20:55.69

意外と仕事と不眠症両立しとるJ民おるねんな
社畜スレでは下痢野郎ばっかやったでそんなおらんと思とったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:21:11.39

>>57
そういうことね
最近ドカ食いすらしてないからなクレア飲むわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:21:21.28

寝不足で目と頭がおかしくなったから筋肉弛緩する薬飲んでるわ
強い催眠効果があるから眠剤要らずや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:21:22.85

>>58
ちなみに仕事は常に動き回るから起きてるけど、気抜いたら寝れる。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:21:23.69

そういうことあってから心療内科行くの怖いわ
夢ずっと見て寝言で起きるの繰り返しや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:22:19.10

>>37
それ最悪やな
名前晒してもええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:22:32.23

ちな小便にたまに血が混じるんやけどそれも止められるやろか？
便器が真っ赤になるほどではない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:22:46.07

寝れないから毎日酒がぶ飲みして酷い二日酔いと6時起きなのに10時過ぎに起きて体調不良だと二日会社をズル休みしたわ
明日行くのすげぇ不安

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:23:10.02

>>68
血尿とか追い詰められまくってるやん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:23:11.07

>>68
それは多分ストレスで血尿なのでは…？
根本的に仕事変えるのが一番な気がする

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:23:17.56

>>69
こういうのは病まない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:23:45.72

ワイはラボナってやつ貰ってる
おすすめやで相談してみ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:23:47.20

>>52
事故なく仕事出来てれば支障の内に入らんの精神
どこでも仮眠できる能力者が死ぬ程羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:24:53.52

>>72
酒ないと寝れないから毎日ストゼロ500ml3本飲んでる
先月は素直に寝坊遅刻で午後から出勤したけどまた遅刻したと思われたくなくて体調不良と嘘ついて2日も休んじまったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:25:07.18

>>70
不眠のせいで身体のリズム崩れて出とるんかなー思ったけど深刻なん？別に便器真っ赤にならへんで

>>71
新卒やし実家貧乏やし親のガンの手術費稼がなあかんで辞められへんのや
すぐに転職できるとも思えへん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:25:39.60

フルニトラゼパム4ミリとコントミン200ミリとデパス3ミリ処方されてるけど3時間も寝れないで
一睡もできない日も普通にある
仕事してるけど日中頭ボーっとしてて狂いそう
エナドリやコーヒーなんかのカフェインに頼ってる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:26:09.83

>>73
ラホナな！こかで教えて貰ったやつ全部メモしてくわ！

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:26:21.93

>>56
ちなみに交感神経という部分が活発に動きやすいと睡眠障害になりやすい。ADHDとかそうやな。診断つかなくてもそういう傾向とかはある。ぱっと見ADHDって多動とか不注意とか言われるけど、タイプによって違う。不安とか強迫観念とかもはいることがあるでな。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:26:46.22

>>73
日中眠くならんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:27:05.35

>>78
ラボナやで
ちな飲みすぎたら死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:27:23.02

>>81
えぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:27:26.55

>>76
職場は辛いん？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:27:29.06

>>77
コントミン　半減期　検索しろモヤモヤ原因

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:28:33.42

>>84
知ってる16時間やろ
コントミンのせいで日中ボーっとしてるのも知ってる
コントミンはマジで飲みたくない
でも飲まないと寝れないんや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:29:00.71

>>77
ぜパム4ミリってすげーな。副作用やばそう。2ミリでもバチくそ副作用で眠たいわ。
ちなこういう系はふらつきで立ちくらみしやすいから気をつけてな。私は立ちくらみで頭打って気絶した。これが1番の副作用だったかも。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:29:36.76

>>79
はえー
ミスばっかで地雷製造するような注意欠陥だけかと思っとったわ勉強になるだ

>>81
あかんやんけ…
エナドリきめまくるのとどっこいやん…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:29:44.63

>>85
ベルソムラかデエビゴって試した？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:29:52.58

iherbとかで安く買えるメラトニンじゃ効かんのけ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:30:06.81

毎日4時間半の睡眠と昼休み30分寝てるわ
土曜は夕方まで寝てる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:03.25

>>89
メラトニンはここにいる多くの連中のように昼夜逆転しちゃったヤツらが一ヶ月くらいかけて睡眠サイクルを取り戻す薬と理解してかまわん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:03.38

>>83
ワイが悲観的に深刻に捉えすぎとるだけで本来は辛い環境ではないんやと思う
この仕事できんくてワイが雇ってもらえるところはコンビニしかないやろなってぐらいには楽な部類やと思う

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:11.67

不眠症とはちと違うが寝ても全く疲れが取れない、暑くもないのに毎度寝汗がすごいのは自律神経が乱れてたんかな
ユクリズムとかいう漢方でだいぶ改善したが

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:25.78

ハイプナイト個人輸入してるけど質問あったら聞くで
副作用は起きてから6時間くらい苦味を強く感じるようになるのと若干気持ち悪さ感じるくらいや
飲んでから30分くらいで確実に眠れるで
依存性もなしの弱めの薬や

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:30.50

>>86
フルニトラゼパムよりコントミンの方がやばい
寝れなすぎて400ミリ飲んだら夜中トイレ行こうと立ったら気絶して地面に頭から落ちて首をむち打ちになった
倒れて数分気絶してた
意識戻ったら地面が血だらけだったで
鼻血出まくりだった
コントミンは本当におすすめしない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:33.79

短期型なら朝に眠気残ることないで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:31:36.52

>>76
血尿なんて早々出るもんでもないからなー

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:13.00

セロクエルってやつ不眠目的ちゃうけどよく寝れる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:18.44

「ここオンラインで保険診療できて薬の配達もしてくれるで〜」ってURL探してたら今日逮捕されてて草生えた

https://news.yahoo.co.jp/articles/d136fdb9f0f7c557fe4517e9cd2aa312e155abf6

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:41.73

>>98
腹減らないあれ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:46.99

眠いのに足が熱くなって心臓バクバクして頭冴えるのって自律神経失調症でええんか？
鬱とかではないと思うんやが

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:47.63

>>99
草

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:48.79

>>88
いや主治医はコントミン増やすだけで他の眠剤にはしてくれない
今まで殆どの眠剤試した結果が今の処方や
デエビゴは新しい薬だから飲んだことない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:32:49.75

>>91
はえ～あくまで補助的なもんでしかないんやな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:33:28.66

ハルシオンなら翌朝には抜けてるけど眠らなかったら眠剤ハイあるし…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:33:29.03

>>94
初めて聞いた薬やけどすごいやん
多少の気持ち悪さぐらい寝てへんと常時あるからなんでもええわ
個人輸入てことは日本では売ってヘンテコと？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:34:19.82

>>100
減る
2、3キロ太った

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:34:37.28

クエチアピンはガチで太る

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:34:39.55

>>103
デエビゴは緩和ケアとかだとよく使うんだけど、もし処方して貰えるなら試してみて
2.5mgから始めてみて

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:34:55.68

>>97
血便までは行ってへんし小便する時も痛みないから軽いストレス症状やと思とったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:34:56.30

事務系で不眠症なんてあるんかよwww
ワイ運送業、運転と荷物運びで体動してるが不眠症なんて経験ないわ
帰ったら晩飯食って眠気きて夢の世界へいけるで😀
座りっぱなしで体動かさないのも悪いのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:35:07.61

>>106
いやルネスタって薬と同じ効果なんや
ジェネリック的な感じ
ただ処方されるルネスタは高いから
ハイプナイトは50錠で2500円とかやからコスパええんよ
ワイ体力的に8時間絶対寝ることにしてるから強制的に寝たい時とかにこれなしでは生きていけん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:35:47.34

>>92
悲観的に考えるってことは、一つの物事に対して決めつけたらそれしか考えられない衝動性、またそこからマイナスな考えに発展しやすい多動性ってこともあるよ。これはイッチのせいじゃなくて脳の構造上だから仕方ない。そういう多動性とかが活発すぎるのがADHD。なぜ活発なのかは交感神経っていう脳の神経がめちゃ動きやすいだけ。で、ADHDは睡眠障害をほぼ併発する。反対の休まる副交感神経の働きが弱いから。これは幼児期に気付かなくて大人になって仕事についてから発覚することもある。私も22やが昨年ADHDもらってな。病状項目では不安及び不穏に該当するねん。だからなんとなくそういう感じじゃないかな。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:36:04.73

クエチアピンとレクサプロで25kg太ったわ両方やめて10kg落としたけどまだまだ遠いわ…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:36:43.38

>>111
言うて座りっぱなしの学生時代は普通に寝れとったでなー
身体動かさんてのはその通りやが辛いこともあるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:37:04.64

>>111
結局は個人の気質よ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:37:29.61

>>95
コントミンって初めて聞いたけどそれはやべーな。マジで立ちくらみで何回もぶっぱしてるから、そこが一番怖いよな。

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:37:40.50

>>101
それっぽいけど医者行ったほうが身のためぞ…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:37:56.87

まあ上の通り身体動かすのが一番ってのはあるで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:37:58.20

>>112
はえー安いんやなー
個人輸入てやったことないで怖いけどやってみよやろか
情弱ですまんが別に違法とかやあらへんよな？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:38:45.32

>>118
仕事のストレス原因だろうから行っても意味ない気がするわ
ストレスの大元無くならん限り変わらないかなって

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:39:10.89

>>117
効きすぎて販売禁止になったベゲタミンに内服されてた薬だからね
古い薬だよ
抗精神病薬

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:39:13.78

入眠があかんのか中途覚醒があるのかその両方なのかにもよる
マイスリールネスタとかなら大丈夫大丈夫

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 20:39:19.66

>>120
別に全然違法ではないで
アイドラッグストアってとこで買ってる
ハイプナイト自体は割と睡眠薬の中ではメジャーだと思うわ