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不眠症と仕事両立しとるやつ
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0001風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:00:01.38ID:CLWqHacQ0NIKU
睡眠薬飲んどったらアドバイスくれ
仕事辛すぎて1分も眠れんほどの不眠症になりつつあるんやが睡眠薬の副作用が怖い
運転はせーへんけど事務仕事で細かな数字のチェックあるねんな
睡眠薬で眠れとるかとどんぐらい副作用があるかと仕事両立できとるのか聞きたい
0002風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:00:36.41ID:CLWqHacQ0NIKU
頼むでほんま
ちな休職とか仕事辞めるとかはない方向で
0003風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:00:37.44ID:OFuqEUrUMNIKU
その状態なら飲んどほうが絶対いいぞ
0004風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:00:44.51ID:AFqV9/oT0NIKU
眠剤による
合う合わないもある
0005風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:01:14.07ID:AFqV9/oT0NIKU
マジでここで聞くより心療内科行って話したほうがええぞ
0006風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:01:23.67ID:yqQflw/30NIKU
ブロチゾラム並みに強い薬でなければ副作用の心配はない
0007風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:01:29.20ID:CLWqHacQ0NIKU
>>3
眠気の数字チェックミスが怖くて心療内科に行く気が怒らんねんな
0008風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:01:38.56ID:bv76iPHX0NIKU
何時に帰宅できて何時に出勤なんや
0009風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:02:17.71ID:AFqV9/oT0NIKU
>>8
18時帰宅で明朝8時出勤や…
0010風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:02:23.10ID:552Xkwbi0NIKU
ワイは薬飲んでも寝れんか寝ないでいってる
0011風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:02:27.44ID:CLWqHacQ0NIKU
>>6
そんな薬があるんやな
それ信じて行ってみよやろか
0012風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:03:03.47ID:CLWqHacQ0NIKU
>>8
7時半出勤の帰宅は残業によってまちまちやが大体8時前後には電車乗れる
0013風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:03:35.35ID:AFqV9/oT0NIKU
なんでワイ無視された?
0014風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:04:08.16ID:CLWqHacQ0NIKU
>>10
それで身体のだるさだけ持ち越すのが一番怖いわ
ミスするとババアお局に詰められるねんな
0015風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:05:09.70ID:CLWqHacQ0NIKU
>>13
すまんな
カフェインキメたせいで頭チカチカしとんねん
近く子心療内科どこもクチコミ悪すぎて怖いわ
0016風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:05:16.18ID:bv76iPHX0NIKU
>>12
寝つきが悪いタイプならトリアゾラムかゾルピデム
長く寝たいならベルソムラかデエビゴで試せ
結構個人差あるから最初は合わないかもしれんけど
0017風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:05:41.80ID:bv76iPHX0NIKU
>>9
中間型飲んで早く寝ろ
0018風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:06:22.41ID:AFqV9/oT0NIKU
>>15
そういう事情ならしゃーない
ゾルピデムええぞ
0019風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:06:35.30ID:9eOXdCVW0NIKU
>>14
そのプレッシャーを感じんように強靭なメンタル育てないと不眠症は解決せんで
そして何より治療を怠ってたら今より酷い精神状態になって人生の全てを失う事件を起こして君も被害者ももったいないことになる

目の前のことから逃げるんじゃなくて向き合って少しずつでも良くなる方へ今動かんと
0021風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:07:14.59ID:bv76iPHX0NIKU
究極の眠剤はドカ食い気絶やけどな
0022風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:07:52.69ID:CLWqHacQ0NIKU
>>16
変な恐怖心と動悸と脳の冴えでとにかく寝付けん型やからそれ試してみよかな
0023風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:08:31.55ID:JgRPHyBx0NIKU
ワイみたいになまじ酒が飲めると毎晩酒で意識落とすことになってアル中なるで
0024風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:08:52.56ID:CLWqHacQ0NIKU
>>18
ゾル秀美な覚えとくわ
ちっさい診療所より大学病院とかの心療内科がええんかな
0025風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:09:35.38ID:AFqV9/oT0NIKU
副作用少ない系も効きが悪い場合もあるからなーほんまに体質による
0026風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:10:06.37ID:bv76iPHX0NIKU
>>22
そういう症状ならエチゾラムも貰っておくとよい
不安時頓用で出されるだろうけど、仕事後に飲むようにしなさい
0028風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:10:25.13ID:552Xkwbi0NIKU
>>22
ワイと同じやんけ
心臓の音耳で認知してるのかってほどクソでかくなる
0029風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:10:44.43ID:CLWqHacQ0NIKU
>>19
昔っから緊張しいで不安感じやすかったけど仕事始めてからは特にやわ
なんか変な完璧主義みたいなとこあってとにかく怒られたり恥かくのがこわいねんね
事件はおこすきないけど駅の階段とかできゆまうに飛び降りたなるでシャンとさなやばいなぁ
0030風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:10:51.33ID:AFqV9/oT0NIKU
>>24
大学病院ってインターン生おるんやなかったか?医者の卵みたいな人
0031風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:11:20.11ID:QGJ3sZaL0NIKU
副作用とか気にすんな
0032風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:11:26.17ID:kpZdgswEaNIKU
なんJってメンヘラだらけやしめっちゃ強い薬普通に勧めるから信用ならんやろ
0033風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:11:50.78ID:CLWqHacQ0NIKU
そういやぁさいこかっこんなんとかって漢方食後に飲んどるけど期間のさな
漢方で解決できるならしたいけど厳しいやろか
0034風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:12:14.49ID:bv76iPHX0NIKU
>>24
精神系の医者は経験とかそんなのよりも相性だから適当に受診して合わなきゃ別のところ行きゃいいんだよ
0035風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:12:59.98ID:nc8E8ULbaNIKU
病院行けや
0036風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:13:33.43ID:t/g+G0Ao0NIKU
生活に師匠でとる時点で受診すべきに見えるんやが…
0037風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:13:37.37ID:sdM8zTfd0NIKU
ワイも半泣きで心療内科行ったけど嘲笑われて薬出されただけやった
その薬飲んだら次の日もずっと眠くて一回しか飲まんかった
0038風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:13:39.53ID:CLWqHacQ0NIKU
>>30
そうなん?まー大学あるしな
マッマが大学病院の心療内科お世話にっとるけどそこは普通の医者ぽいわ
薬配分下手くそらしいが
0039風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:13:41.29ID:QGJ3sZaL0NIKU
>>33
漢方薬とか何も効かなかった時の最終手段やろ
0040風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:13:52.06ID:OUc/ySni0NIKU
ワオは不眠症だったときダブルワークしてたわ
0041風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:14:35.75ID:AFqV9/oT0NIKU
>>40
躁病?
0042風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:14:50.42ID:CLWqHacQ0NIKU
>>34
なるほどなぁ
なんか一度お世話になったら仇で返すのあかんと思っとったわなんでやろ
別に変えてもいいのか
0043風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:14:51.71ID:bv76iPHX0NIKU
>>33
成分見てみたけど多分それならハーブティーで代用できそう
0044風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:15:23.43ID:4LJCNE6D0NIKU
>>2
個人差も体調との相性もあるから難しい問題
わいはカフェイン錠剤&飲み物(強強打破やメガシャキ)常備やった
ガンギメせんと残った薬に抗えんからな
金かかるのがネックや
うまくコントロール出来るのを祈るで
大切にな
0045風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:16:06.41ID:AFqV9/oT0NIKU
>>42
担当変えないが為に苦しむケースもあるからね好きに変えたらええのよ
0046風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:16:07.55ID:sdM8zTfd0NIKU
>>44
精神も体調も終わるやろそれ
0047風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:17:03.02ID:bv76iPHX0NIKU
>>44
あまりよろしくない例
0048風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:17:07.97ID:CLWqHacQ0NIKU
>>39
睡眠薬でもあかんだらってこと?ざゃあ漢方効いてないワイもうあかんのけ?飲み続けて一週間ちょいやが

>>43
なんとかティー系の味が嫌いや…
でもサイコなんとかとハーブティー併用したら効き目倍増するんやったら飲むのも吝かちゃう
0049風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:17:28.32ID:9eOXdCVW0NIKU
>>29
それは完璧主義なんじゃなくて自己肯定感の低い発達障害やで
そこの認識がそもそも間違っている時点でもう受診すべきなのは明らか

完璧主義者は完璧にやる自身と能力をそなえた自己肯定感が強過ぎる人をさす
言い訳じゃなくて良い方向になるようにまず動こうや
0050風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:17:32.89ID:AFqV9/oT0NIKU
>>21
食欲旺盛になればまあまあ寛解かな
0051風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:17:45.72ID:Bhn7S9mh0NIKU
寝付き良くて夜中何度も目が覚めるすぐ寝れることが多いけど
朝起きると寝た気しないけどどうしたらいい?
7時間寝ても9時間寝ても眠い
0052風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:18:09.77ID:CLWqHacQ0NIKU
>>44
ワイは強強打破とリポビタン飲んどるわ
てかそれのまなあかんて終わっとるやん仕事に師匠出まくりやんけ
0053風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:18:58.07ID:9eOXdCVW0NIKU
>>51
食事の時間と寝て起きる時間は1週間ほぼ同じ?
0054風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:19:00.61ID:2/+0nSHK0NIKU
無理に起きようとしてカフェイン中毒になるよりかはメンタルクリニックあたり行ってきた方がいい。私はゾルピテム10mg(睡眠導入剤)から、追加でフルニトラゼパムっていう睡眠持続剤も飲んでる。
0056風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:19:50.02ID:CLWqHacQ0NIKU
>>49
自己肯定感低い発達とかあるんか初めて知ったわ
じゃあ過去の思い出が全部黒歴史になってフラッシュバックするのもその発達のせいなんか…
一応アドバイスもらったおかげで来月に心療内科の予約取る方向では考えとる
0057風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:19:57.85ID:bv76iPHX0NIKU
>>50
単純に寝るだけなら過血糖まで追い込めば寝るって意味や
食欲出したいだけならクレリアピンでも飲ませときゃええわ
0058風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:20:10.31ID:2/+0nSHK0NIKU
>>54
飲み始めは副作用でマジで眠たいが、慣れていけばそんなでもなくなる。最初は寝つきが良くなる睡眠導入剤から出されると思うぞ。
0059風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:20:19.55ID:AFqV9/oT0NIKU
>>55
気持ちはわかる
睡眠に勝る治療ないわ
0060風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:20:46.79ID:Bhn7S9mh0NIKU
>>53
朝食べなくて昼と夜はだいたい同じ
寝る時間もだいたい同じで誤差は1時間くらい
0061風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:20:52.02ID:bv76iPHX0NIKU
>>57
クレチアピンやなんやこの変換
0062風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:20:55.69ID:CLWqHacQ0NIKU
意外と仕事と不眠症両立しとるJ民おるねんな
社畜スレでは下痢野郎ばっかやったでそんなおらんと思とったわ
0063風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:21:11.39ID:AFqV9/oT0NIKU
>>57
そういうことね
最近ドカ食いすらしてないからなクレア飲むわ
0064風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:21:21.28ID:AuDlxrLtMNIKU
寝不足で目と頭がおかしくなったから筋肉弛緩する薬飲んでるわ
強い催眠効果があるから眠剤要らずや
0065風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:21:22.85ID:2/+0nSHK0NIKU
>>58
ちなみに仕事は常に動き回るから起きてるけど、気抜いたら寝れる。
0066風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:21:23.69ID:sdM8zTfd0NIKU
そういうことあってから心療内科行くの怖いわ
夢ずっと見て寝言で起きるの繰り返しや
0067風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:22:19.10ID:AFqV9/oT0NIKU
>>37
それ最悪やな
名前晒してもええぞ
0068風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:22:32.23ID:CLWqHacQ0NIKU
ちな小便にたまに血が混じるんやけどそれも止められるやろか?
便器が真っ赤になるほどではない
0069風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:22:46.07ID:5ogEasrf0NIKU
寝れないから毎日酒がぶ飲みして酷い二日酔いと6時起きなのに10時過ぎに起きて体調不良だと二日会社をズル休みしたわ
明日行くのすげぇ不安
0070風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:23:10.02ID:AFqV9/oT0NIKU
>>68
血尿とか追い詰められまくってるやん
0071風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:23:11.07ID:2/+0nSHK0NIKU
>>68
それは多分ストレスで血尿なのでは…?
根本的に仕事変えるのが一番な気がする
0072風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:23:17.56ID:bv76iPHX0NIKU
>>69
こういうのは病まない
0073風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:23:45.72ID:iA68aLtuaNIKU
ワイはラボナってやつ貰ってる
おすすめやで相談してみ
0074風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:23:47.20ID:4LJCNE6D0NIKU
>>52
事故なく仕事出来てれば支障の内に入らんの精神
どこでも仮眠できる能力者が死ぬ程羨ましい
0075風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:24:53.52ID:5ogEasrf0NIKU
>>72
酒ないと寝れないから毎日ストゼロ500ml3本飲んでる
先月は素直に寝坊遅刻で午後から出勤したけどまた遅刻したと思われたくなくて体調不良と嘘ついて2日も休んじまったわ
0076風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:25:07.18ID:CLWqHacQ0NIKU
>>70
不眠のせいで身体のリズム崩れて出とるんかなー思ったけど深刻なん?別に便器真っ赤にならへんで

>>71
新卒やし実家貧乏やし親のガンの手術費稼がなあかんで辞められへんのや
すぐに転職できるとも思えへん
0077風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:25:39.60ID:hvHymMMJ0NIKU
フルニトラゼパム4ミリとコントミン200ミリとデパス3ミリ処方されてるけど3時間も寝れないで
一睡もできない日も普通にある
仕事してるけど日中頭ボーっとしてて狂いそう
エナドリやコーヒーなんかのカフェインに頼ってる
0078風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:26:09.83ID:CLWqHacQ0NIKU
>>73
ラホナな!こかで教えて貰ったやつ全部メモしてくわ!
0079風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:26:21.93ID:2/+0nSHK0NIKU
>>56
ちなみに交感神経という部分が活発に動きやすいと睡眠障害になりやすい。ADHDとかそうやな。診断つかなくてもそういう傾向とかはある。ぱっと見ADHDって多動とか不注意とか言われるけど、タイプによって違う。不安とか強迫観念とかもはいることがあるでな。
0080風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:26:46.22ID:sdM8zTfd0NIKU
>>73
日中眠くならんのか?
0081風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:27:05.35ID:hvHymMMJ0NIKU
>>78
ラボナやで
ちな飲みすぎたら死ぬ
0082風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:27:23.02ID:sdM8zTfd0NIKU
>>81
えぇ…
0083風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:27:26.55ID:2/+0nSHK0NIKU
>>76
職場は辛いん?
0084風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:27:29.06ID:bv76iPHX0NIKU
>>77
コントミン 半減期 検索しろモヤモヤ原因
0085風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:28:33.42ID:hvHymMMJ0NIKU
>>84
知ってる16時間やろ
コントミンのせいで日中ボーっとしてるのも知ってる
コントミンはマジで飲みたくない
でも飲まないと寝れないんや
0086風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:29:00.71ID:2/+0nSHK0NIKU
>>77
ぜパム4ミリってすげーな。副作用やばそう。2ミリでもバチくそ副作用で眠たいわ。
ちなこういう系はふらつきで立ちくらみしやすいから気をつけてな。私は立ちくらみで頭打って気絶した。これが1番の副作用だったかも。
0087風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:29:36.76ID:CLWqHacQ0NIKU
>>79
はえー
ミスばっかで地雷製造するような注意欠陥だけかと思っとったわ勉強になるだ

>>81
あかんやんけ…
エナドリきめまくるのとどっこいやん…
0088風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:29:44.63ID:bv76iPHX0NIKU
>>85
ベルソムラかデエビゴって試した?
0089風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:29:52.58ID:6vugKAp8aNIKU
iherbとかで安く買えるメラトニンじゃ効かんのけ?
0090風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:30:06.81ID:yTqxn0a8aNIKU
毎日4時間半の睡眠と昼休み30分寝てるわ
土曜は夕方まで寝てる
0091風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:03.25ID:bv76iPHX0NIKU
>>89
メラトニンはここにいる多くの連中のように昼夜逆転しちゃったヤツらが一ヶ月くらいかけて睡眠サイクルを取り戻す薬と理解してかまわん
0092風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:03.38ID:CLWqHacQ0NIKU
>>83
ワイが悲観的に深刻に捉えすぎとるだけで本来は辛い環境ではないんやと思う
この仕事できんくてワイが雇ってもらえるところはコンビニしかないやろなってぐらいには楽な部類やと思う
0093風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:11.67ID:jmSW/Tsf0NIKU
不眠症とはちと違うが寝ても全く疲れが取れない、暑くもないのに毎度寝汗がすごいのは自律神経が乱れてたんかな
ユクリズムとかいう漢方でだいぶ改善したが
0094風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:25.78ID:UDPK1vnY0NIKU
ハイプナイト個人輸入してるけど質問あったら聞くで
副作用は起きてから6時間くらい苦味を強く感じるようになるのと若干気持ち悪さ感じるくらいや
飲んでから30分くらいで確実に眠れるで
依存性もなしの弱めの薬や
0095風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:30.50ID:hvHymMMJ0NIKU
>>86
フルニトラゼパムよりコントミンの方がやばい
寝れなすぎて400ミリ飲んだら夜中トイレ行こうと立ったら気絶して地面に頭から落ちて首をむち打ちになった
倒れて数分気絶してた
意識戻ったら地面が血だらけだったで
鼻血出まくりだった
コントミンは本当におすすめしない
0096風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:33.79ID:EWZyqhw20NIKU
短期型なら朝に眠気残ることないで
0097風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:31:36.52ID:AFqV9/oT0NIKU
>>76
血尿なんて早々出るもんでもないからなー
0098風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:13.00ID:9vsBb7CG0NIKU
セロクエルってやつ不眠目的ちゃうけどよく寝れる
0100風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:41.73ID:bv76iPHX0NIKU
>>98
腹減らないあれ?
0101風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:46.99ID:UDPK1vnY0NIKU
眠いのに足が熱くなって心臓バクバクして頭冴えるのって自律神経失調症でええんか?
鬱とかではないと思うんやが
0102風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:47.63ID:sdM8zTfd0NIKU
>>99
0103風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:48.79ID:hvHymMMJ0NIKU
>>88
いや主治医はコントミン増やすだけで他の眠剤にはしてくれない
今まで殆どの眠剤試した結果が今の処方や
デエビゴは新しい薬だから飲んだことない
0104風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:32:49.75ID:6vugKAp8aNIKU
>>91
はえ〜あくまで補助的なもんでしかないんやな
0105風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:33:28.66ID:MPBg0IP40NIKU
ハルシオンなら翌朝には抜けてるけど眠らなかったら眠剤ハイあるし…
0106風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:33:29.03ID:CLWqHacQ0NIKU
>>94
初めて聞いた薬やけどすごいやん
多少の気持ち悪さぐらい寝てへんと常時あるからなんでもええわ
個人輸入てことは日本では売ってヘンテコと?
0107風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:34:19.82ID:9vsBb7CG0NIKU
>>100
減る
2、3キロ太った
0108風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:34:37.28ID:MPBg0IP40NIKU
クエチアピンはガチで太る
0109風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:34:39.55ID:bv76iPHX0NIKU
>>103
デエビゴは緩和ケアとかだとよく使うんだけど、もし処方して貰えるなら試してみて
2.5mgから始めてみて
0110風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:34:55.68ID:CLWqHacQ0NIKU
>>97
血便までは行ってへんし小便する時も痛みないから軽いストレス症状やと思とったわ
0111風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:34:56.30ID:AdWG1mVm0NIKU
事務系で不眠症なんてあるんかよwww
ワイ運送業、運転と荷物運びで体動してるが不眠症なんて経験ないわ
帰ったら晩飯食って眠気きて夢の世界へいけるで😀
座りっぱなしで体動かさないのも悪いのでは?
0112風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:35:07.61ID:UDPK1vnY0NIKU
>>106
いやルネスタって薬と同じ効果なんや
ジェネリック的な感じ
ただ処方されるルネスタは高いから
ハイプナイトは50錠で2500円とかやからコスパええんよ
ワイ体力的に8時間絶対寝ることにしてるから強制的に寝たい時とかにこれなしでは生きていけん
0113風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:35:47.34ID:2/+0nSHK0NIKU
>>92
悲観的に考えるってことは、一つの物事に対して決めつけたらそれしか考えられない衝動性、またそこからマイナスな考えに発展しやすい多動性ってこともあるよ。これはイッチのせいじゃなくて脳の構造上だから仕方ない。そういう多動性とかが活発すぎるのがADHD。なぜ活発なのかは交感神経っていう脳の神経がめちゃ動きやすいだけ。で、ADHDは睡眠障害をほぼ併発する。反対の休まる副交感神経の働きが弱いから。これは幼児期に気付かなくて大人になって仕事についてから発覚することもある。私も22やが昨年ADHDもらってな。病状項目では不安及び不穏に該当するねん。だからなんとなくそういう感じじゃないかな。
0114風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:36:04.73ID:MPBg0IP40NIKU
クエチアピンとレクサプロで25kg太ったわ両方やめて10kg落としたけどまだまだ遠いわ…
0115風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:36:43.38ID:CLWqHacQ0NIKU
>>111
言うて座りっぱなしの学生時代は普通に寝れとったでなー
身体動かさんてのはその通りやが辛いこともあるんやで
0116風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:37:04.64ID:bv76iPHX0NIKU
>>111
結局は個人の気質よ
0117風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:37:29.61ID:2/+0nSHK0NIKU
>>95
コントミンって初めて聞いたけどそれはやべーな。マジで立ちくらみで何回もぶっぱしてるから、そこが一番怖いよな。
0118風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:37:40.50ID:MPBg0IP40NIKU
>>101
それっぽいけど医者行ったほうが身のためぞ…
0119風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:37:56.87ID:QGJ3sZaL0NIKU
まあ上の通り身体動かすのが一番ってのはあるで
0120風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:37:58.20ID:CLWqHacQ0NIKU
>>112
はえー安いんやなー
個人輸入てやったことないで怖いけどやってみよやろか
情弱ですまんが別に違法とかやあらへんよな?
0121風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:38:45.32ID:UDPK1vnY0NIKU
>>118
仕事のストレス原因だろうから行っても意味ない気がするわ
ストレスの大元無くならん限り変わらないかなって
0122風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:39:10.89ID:hvHymMMJ0NIKU
>>117
効きすぎて販売禁止になったベゲタミンに内服されてた薬だからね
古い薬だよ
抗精神病薬
0123風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:39:13.78ID:gcDnjqEj0NIKU
入眠があかんのか中途覚醒があるのかその両方なのかにもよる
マイスリールネスタとかなら大丈夫大丈夫
0124風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:39:19.66ID:UDPK1vnY0NIKU
>>120
別に全然違法ではないで
アイドラッグストアってとこで買ってる
ハイプナイト自体は割と睡眠薬の中ではメジャーだと思うわ
0125風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:39:24.39ID:bv76iPHX0NIKU
>>117
効きはフルニトラゼパムの方がきついんだけどな、コントミンはとにかく長く効くのよ
しゃっくり止まらない時とかに低容量飲むと気休め程度には効く
0126風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:40:10.26ID:CLWqHacQ0NIKU
>>113
多動ではないからADHDとは無縁やと思とったがこりゃ検査も一応受けた方が良さげやな
勉強になりっぱやありがとな
0127風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:40:57.24ID:6vugKAp8aNIKU
ドリエル?みたいな薬局で普通に売っとるようなのって全然効かんのかな?
夜勤→日勤切り替えのタイミングで全然寝れんのよな
いつも初日は睡眠時間0〜3くらいで辛い
0128風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:41:09.50ID:hvHymMMJ0NIKU
>>109
なんか薬局行ったらデエビゴを始めて処方さてる方に
って冊子があるから気になってた
0129風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:41:13.82ID:2/+0nSHK0NIKU
>>122
なるほどな、知らんかったわ。てかゼパム4ミリも飲めることすら知らんかったわ…ベルゾムラ15ミリものんでるけど、全く実感ない。
0130風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:41:49.54ID:CLWqHacQ0NIKU
>>124
失敗しても痛い金額ではあらへんしワイも買ってみよかな
ええ情報ありがとな!早速検索してちるで!
0131風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:42:13.82ID:975UrrrkrNIKU
副作用も見て時間に余裕を作ることやな
ワイは昼からしか出勤せんようにしとる
0132風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:42:18.25ID:gcDnjqEj0NIKU
>>127
ドリエルは眠気の副作用を利用してる薬だから不眠症には使えないよ
アレルギーを抑える薬でよく言われる副作用の眠気を利用した薬ってだけやからなぁ
0133風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:42:55.27ID:CLWqHacQ0NIKU
>>127
花粉の薬の副作用のがまだ効くぐらいには効かへんであれ
個人差は当然承知やが金ドブに捨てたからオススメせーへん
0134風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:43:20.87ID:2/+0nSHK0NIKU
>>126
私も多動じゃないねん。ただ忘れ物よくするなとは思ってた。気持ちがどんどん悪い方に考えてしまうのは自分のせいじゃなくて脳のせいってした方が少しは楽になるかもな。発達障害診断もしてくれるメンタルクリニックとか探すとええよ。健康にな。血尿は泌尿器科いけ、私もストレスで保育実習の時に血尿して死ぬかと思った。
0135風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:44:03.71ID:bv76iPHX0NIKU
>>127
あれ簡単に言うと花粉症の薬の副作用だからな
あんまりキツくない
0136風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:44:04.55ID:6vugKAp8aNIKU
>>132
>>133
マジかとりあえず次の日勤に備えて買ってみたんやが1000円捨てたようなもんか…
花粉症の薬試してみるわサンガツやで
0137風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:44:31.61ID:UY23m85udNIKU
酒飲んだら寝れるぞ
0138風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:45:06.58ID:aP6WcJu30NIKU
ワイの友人も不眠症で悩んでたんやけどなんか眠れるアロマみたいのやったら眠れるようになったって言ってた
体質もあるから効くかわからんが試しにアロマとかでリラックスしたらどうだ?
0139風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:45:08.18ID:UY23m85udNIKU
>>127
あれはやめとけ
5時間くらい効く時間かかる
それでくっそ眠くなる
0140風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:45:38.38ID:UY23m85udNIKU
>>138
アロマなんて買うかね無いぞ
0141風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:45:50.17ID:bv76iPHX0NIKU
>>138
ワイはこういうの結構オススメしてる
案外眠れるもんだよ
0142風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:46:36.78ID:2/+0nSHK0NIKU
>>138
それはある。蒸気でホッとアイマスクしたらめちゃ気緩むから。「これつけたら寝れる!」っていう思い込み刷り込むのも大事かもな
0143風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:46:39.21ID:W/WYePhpaNIKU
何飲めば効くみたいなレスばかりで怖いな
0144風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:47:17.31ID:CLWqHacQ0NIKU
>>138
アロマって女がやるもんやと思とったけど効くんならやった方がええんかな
でも引火せーへんか心配になって結局眠れなさそうや
0145風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:47:30.15ID:Rwbli45N0NIKU
ルイボスティーをオススメするで
寝る前に飲んだらトローンと眠くなるんや
0146風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:47:30.51ID:6vugKAp8aNIKU
>>139
遅すぎて草
まあ晩飯早めに食べて試してみるわ
0147風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:47:37.62ID:UY23m85udNIKU
>>143
薬とか体に悪いからな
酒飲めばそれだけで寝れるのに
0148風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:47:44.18ID:HrOZXXJndNIKU
クスリは本当に効く
その代わりに体が慣れて、飲まないと眠れなくなる
クスリ抜きは少し大変だった
0149風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:48:18.34ID:UY23m85udNIKU
>>146
ワイこれで眠れなかったのに明け方に眠くなって会社行くとき事故ったからな
0150風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:48:19.02ID:hvHymMMJ0NIKU
>>144
アロマやったら値段高いけどネロリが効くで
香る安定剤って呼ばれてる
ただ高い
0151風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:48:33.15ID:CLWqHacQ0NIKU
ほろよいで酔っ払って次の日頭痛すぎるのゲーゲーなるので懲りたからお酒はやーやーなの
0152風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:48:35.18ID:6vugKAp8aNIKU
炭水化物ドカ食いはどうでもいいときだけに限ってめちゃくちゃ効果あんのになあ
0153風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:49:37.24ID:UY23m85udNIKU
>>152
わかる
飯食ったら眠くなる
寝たい時には目が覚めるが
0154風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:49:45.98ID:2/+0nSHK0NIKU
>>144
電気のやつもあるし、まずは蒸気でホッとアイマスクをおすすめする。
てか入眠はスムーズなん?それとも途中で起きるん?
0155風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:50:00.60ID:CLWqHacQ0NIKU
とりあえず心療内科予約だけ取って手軽に試せそうなやつをその間に試してみるか
ハイプナイトとかティー系とか先入観持たずに試してみるやで!
0156風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:51:11.83ID:fd4HgCcx0NIKU
やっぱマイスリーやろ
毎日飲んでるけど
次の朝にも全く残らんで
0157風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:51:14.72ID:CLWqHacQ0NIKU
>>154
蒸気アイマスクは冷めるの早すぎてあんまきかんだねんな
とにかく寝付けない目閉じてるだけで眠れず朝迎えてる
まだ眠れていた時期も夜中に5回ぐらいは起きとったな
0158風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:51:31.47ID:bv76iPHX0NIKU
>>155
実はワイは緩和ケア専門でやってるもんやけど、不眠なんぞ人によって何が効くかさっぱりわからないから色々試せや
ワイは疲れたので風呂入って寝る
0159風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:51:47.54ID:GF9QBit+dNIKU
1時→寝れへん
2時→寝れへん
3時→眠い
4時→スヤスヤ
8時→終わった
0160風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:51:48.60ID:6vugKAp8aNIKU
>>149
大惨事で草
深夜に飲むと危険すぎるな
0161風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:52:34.72ID:CLWqHacQ0NIKU
>>158
色々ありがとやで!ゆっくり休みや!
0162風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:53:39.45ID:CLWqHacQ0NIKU
よっしゃ!心療内科予約取ろ!
クチコミ以外でええ判断基準ないやろか
0163風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:53:53.54ID:UY23m85udNIKU
>>160
これでもあの時は9時間睡眠前提の時間に飲んだんやで…
0164風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:54:16.93ID:2/+0nSHK0NIKU
>>157
てことは入眠だな。寝る前の1時間を寝る為にリラックスするようにするといい。副交感神経で検索や!血尿はまじ泌尿器科いけな!
0165風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:54:57.94ID:gH7M8CYJ0NIKU
ハルシオン飲んでたけどあんまり効いた覚えがないしかといって記憶が無くなったこともない
0166風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:55:39.87ID:6vugKAp8aNIKU
>>163
5時間どころじゃないやんけ!
分かりにくいから何時に飲んで何時に眠くなったんかも書いてくれ
0167風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:57:00.67ID:gH7M8CYJ0NIKU
>>162
予約が取りやすい
0168風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:57:01.05ID:CLWqHacQ0NIKU
>>164
多少血が混じる程度で金使うんは勿体ない気もするやが一応泌尿器科も行ってみるわ
リラックスってなんや?米軍式なんとかかんとかみたいな筋弛緩法とかやろか
0169風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:57:04.91ID:2/+0nSHK0NIKU
>>162
めちゃ前向きでええな。
小さいところだと薬あまり出したがらないとかある。逆に薬だけ出すところもある。まず人が優しいって所を探すといい、最初に酷い扱いされると心折れるから。ここでも地域の心療内科スレとかあったりするからな。
0170風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:57:16.09ID:Rwbli45N0NIKU
睡眠薬には短時間型と長時間型があるから症状によって使い分けるんやで
0171風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:58:13.31ID:CLWqHacQ0NIKU
>>167
予約取りやすいとあんまよくないてことか?なるほどな
都会住みやったらオススメ聞きたかったけど地方やであかんわこりゃ
0172風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:59:26.74ID:fDdJNTAi0NIKU
眠剤もらう前にまずはサプリ系試してみたら?
不眠症ぽいの時期にネルノダとか案外寝れたぞ
0173風吹けば名無し2022/03/29(火) 20:59:54.21ID:sdM8zTfd0NIKU
>>169
ワイやんけ
一回で心折られたわ
0174風吹けば名無し2022/03/29(火) 21:00:19.30ID:CLWqHacQ0NIKU
>>169
なるほどなークチコミでも医師の人柄に触れてるとこ重点的に見てくわ!
あんまJ見てないけどそんなスレ立っとるねんな見かけたら覗いてみるわ!
0175風吹けば名無し2022/03/29(火) 21:00:31.60ID:gH7M8CYJ0NIKU
>>171
逆や
予約取りづらいのは患者側が大変だからやめたほうがいい
病院にもよるやろけど人多いぶん5分診療とかなりそうやし
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