0001風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:45:18.97ID:7haRSk5eM
0018風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:51:51.51ID:KcCWGg2vd
0019風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:52:01.82ID:7haRSk5eM
>>10
>>13
前ボタン閉まらなかったズボン履いたらボタン閉まったわ
うおおおおおおおおおお 0020風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:52:54.84ID:7haRSk5eM
0021風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:53:15.84ID:7haRSk5eM
0022風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:53:26.99ID:3abzLTbK0
何キロから何キロなった？
0023風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:53:50.37ID:0djU1TkiM
こっからやろ
内蔵から痩せてくるんや
0024風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:54:20.89ID:7haRSk5eM
0025風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:55:22.43ID:PwE0cCl00
脂肪で痩せるのなんてかなりゆっくりやからな
急激に痩せたとかいう奴なんて大体水分だから当てにすんな
0026風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:55:26.20ID:MUJGhbc50
問題は体重だろ
0027風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:55:31.20ID:l2raaH1W0
五十代の体型
0028風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:55:50.52ID:f5ySr87Bd
ワイ毎日風呂上がりに三ツ矢サイダーとチョコモナカジャンボ食ってるけどこれやめるとか考えられんわ
１日の楽しみなんや
0029風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:56:00.41ID:3abzLTbK0
0030風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:56:04.75ID:7haRSk5eM
仕事が立ち仕事なので
主に食事制限だけでも効果あったのかな
でも運動も好きなんだよね
疲れてあんまできないけど
0031風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:57:20.61ID:7haRSk5eM
0032風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:57:47.05ID:PwE0cCl00
>>30
運動での消費カロリーみたら絶望するで
筋トレはしてないと一緒に筋肉も痩せてゴミみたいな体になるけど 0033風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:57:59.08ID:xSPop3PWd
あとは勤行をしなさい
0034風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:58:50.01ID:MKzIvfSg0
じゃあ今日からジュース菓子再開？
0035風吹けば名無し2023/06/08(木) 12:58:52.82ID:7haRSk5eM
>>28
不思議なもんで一旦断ったら全く欲が湧いてこなくなるで
人間の脳ってすごかね 0036風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:00:51.68ID:7haRSk5eM
>>32
最近ユーチューブでボクササイズの動画見ながらやってるけど
くっそ面白いけどくっそ疲れる
座り仕事の人にオススメしたい 0038風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:03:20.46ID:7haRSk5eM
実はジュースとお菓子、完全に辞めたわけやなくてさ
週に2本くらいは仕事の為にレッドブル飲むし、週に1回くらいはコンビニスイーツやハイチュウ食べたし
そんくらいの根性で大丈夫や
0039風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:05:29.60ID:7haRSk5eM
ワイがやった筋トレ！
ツイストプランク
ディップス
スクワット
以上！
好きな日に好きな部位を満足するだけやりました
0040風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:06:44.48ID:C55Q87jDa
毎日菓子ばっか食ってるけど45kgより上になった事ないわ
0041風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:08:00.73ID:VDBQxnsWd
0043風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:09:55.21ID:7haRSk5eM
なんか嬉しいンゴな
0044風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:10:13.08ID:7haRSk5eM
来月も頑張ろう
0045風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:15:28.41ID:foApF0Lla
>>40わい最近食ってないけどお菓子食いまくってた時も40行かんかったなちな155 0046風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:16:26.64ID:ZwDZ0XLj0
脂肪少し減ってるな
0047風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:19:48.03ID:GD7NMIbH0
角度の問題かもしれんけどわりと減ってるように見える
0048風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:20:30.57ID:doZ5L3b40
ゆっくり無理のない自分にとって普通のペースでいいから毎日30分以上歩け
0049風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:21:13.47ID:7haRSk5eM
0050風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:22:07.59ID:foApF0Lla
0051風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:22:25.77ID:ys5/K8Kvd
>>49
痩せた理由これじゃん
普通の人間は8時間もそといれねぇよ 0052風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:23:29.50ID:7haRSk5eM
>>50
>>51
いや、すまん仕事で常に動いてるからそういう言い方したんやが
距離とかはわかんないす 0053風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:23:42.99ID:doZ5L3b40
>>49
それだけ歩いてて皮下脂肪がつくってどんだけ食っとんねん 0054風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:25:33.50ID:7haRSk5eM
>>53
毎日腹に詰め込めるだけ詰め込んでたよ
お腹減るって感覚が懐かしいくらい腹減ってなくても食ってた 0055風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:26:10.63ID:doZ5L3b40
過食症ちゃうんかそれ
医者行った方がよいのでは
0056風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:28:33.06ID:71fLn4eB0
森の中を徘徊してる怪物みたいやな
0057風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:29:03.44ID:bV2TXwz9d
痩せててもこういうお腹が出てる体型の人多いよな
なんなんやろ
0058風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:30:27.10ID:71fLn4eB0
>>57
貧困地域の貧しいガキとかでも腹は膨らんでる写真見たことあるわ 0059風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:30:50.31ID:doZ5L3b40
>>0057
内臓脂肪か腹筋が弱いかのどっちかや
0060風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:33:42.68ID:CXKT/0wTd
1月から1日1本トマトジュース飲み始めたけど体重と血圧がええ感じに落ちたわ
あとちょっと色白なった
0062風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:36:29.78ID:7haRSk5eM
>>61
まあまあ
ワイは体重減らすのが目的やなくて
カッコいい身体になるのが目的なんや
体重計なくても写真でカッコよくなっていってればよくね？ 0063風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:37:07.65ID:nyq77uz40
ちんちんのビフォーある？
0065風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:39:40.17ID:7haRSk5eM
>>64
まだ蛹やからな
蝶になるのを楽しみにしとくんやで🦋 >>65
蛹が蛹のままスレ立てるのはおもろないから
蝶になる1歩手前か蝶になってから今度はスレ立ててな すまん
病院入院してて病院の給食しか食わんのに114kgあるんやが
0068風吹けば名無し2023/06/08(木) 13:44:06.20ID:7haRSk5eM