0001風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:21:33.95ID:Lv+ZRcsz0
ベッドから起き上がれないわ
メシは全部ウーバーで頼んでる
一日中寝てる
酒はめっちゃ飲む
太陽光浴びるのと運動はガチ
ウォーキングでいいからとにかく外で日の光浴びることや
0022風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:25:50.16ID:DJhGNzvja
運動するとか
0023風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:25:52.83ID:kwEGURlm0
スレ立ててる暇あったら、Googleやユーチューブで「うつ病 直し方」とか検索しろよ
0024風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:26:13.28ID:DJhGNzvja
薬に頼ると治らないぞ
0025風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:26:42.62ID:7zKDy+gD0
寛解はしても完治はしない
ひたすら自分を責める自罰傾向とかも生まれ持った性格みたいなモノやから治したらそれはもうイッチとは別人になってまうで
一度お漬物になった野菜に水含ませても元の野菜には戻らんやろ
そういうことや
0027風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:27:05.11ID:105esAhr0
薬飲んでも酒やめても治らんで
起き上がったら吐く、寝てても吐く
ソースはワイ
なお、医者曰く治る事例もある模様
0028風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:27:16.06ID:NuybHjgD0
うつも原因によるねんけどな
ただ、イッチは少なくとも減酒はした方がええ
0029風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:27:16.20ID:DJhGNzvja
なんで鬱になったか考えんとな
0030風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:27:34.12ID:efirTvcH0
そもそも鬱になった原因は？
0031風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:27:43.82ID:DJhGNzvja
0032風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:28:04.22ID:GDYhgVYI0
どうなると鬱になるのか自分で理解するのが必須
0033風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:28:10.72ID:NuybHjgD0
>>24
薬やないと治らんタイプもあるで
一方で薬は気休めのタイプもある 0034風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:28:29.43ID:DJhGNzvja
仕事やめたみたいだから職場関係かな
1人で考えるとドツボやからカウンセリングしてもらったほうがええ
0036風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:05.39ID:NuybHjgD0
食欲あるけど過食か？
0037風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:19.67ID:KWG3PvCep
太陽に向かって全裸で叫びながら走ってバナナを食う
0038風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:27.76ID:105esAhr0
>>31
その「なぜか」がようわからんくてまた鬱るんやで
なんか健常者とか脳内麻薬のシャブ中に見えてくんねん 0039風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:27.99ID:hGpPu2vTr
めっちゃ頑張る💪
0040風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:37.33ID:g7Tn9MVq0
うつ病にしたやつに復讐しに行け
0041風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:39.90ID:Yh2X8ImQ0
酒をやめる
早寝早起きする
食生活見直す
朝の太陽浴びる
朝にウォーキングする
これでなおる
0042風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:29:43.79ID:9DbRNVTc0
仕事辞めて寝てたら多分治るぞ
0043風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:30:10.06ID:rYL3ybtRa
アニマルセラピー
飼うんは負担デカいからカフェオヌヌメ
0045風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:30:44.91ID:NuybHjgD0
カウンセリング過大評価する人たまにおるけど、あれも適応あるからな
ガチのカウンセリングやとホームワークあることもあるし、話だけで治るなら5chで会話するだけで治る事もあるということになる
0046風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:30:51.81ID:Lv+ZRcsz0
0047風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:31:02.72
鬱はハードウェア（脳）のバグやからソフトウェア（自分）から出来るのはただその部位を使わなくするだけやで
トラウマスイッチを見つけたら蓋かぶせて見なかったことにするんや
0048風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:31:11.40ID:bulEFJ4Aa
0049風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:31:11.62ID:Lv+ZRcsz0
頑張って散歩行くか
0050風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:31:37.10ID:Lv+ZRcsz0
近くにでかくて奇麗な公園がある
0051風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:31:48.80ID:NuybHjgD0
飲酒は一時的に気分が上がるが切れた時に落ちるからね
アルコール依存症の症状でもうつ状態はほぼ必発や
0052風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:32:03.41ID:Y/4rtH/Od
運動
0053風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:32:20.39ID:ClTu0RpZd
0054風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:32:48.75ID:NuybHjgD0
散歩はええぞ
栄養と運動はアメリカ精神医学会でも明確にエビデンスありという事になってる
0055風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:32:56.59ID:t4GuroERa
0056風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:33:47.79ID:bulEFJ4Aa
0057風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:34:30.20ID:R6xygugV0
0058風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:36:01.40ID:cidsAJBhd
もとAV監督が来たで
3ヶ月はとにかく寝ろ、起きたくなるまで寝ろ、なんもしなくてもいいから
なんかしたくなったらなんかしろ、詰め込むな、なんかしたいが継続してきたら朝起きて散歩しろ
0059風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:36:33.09ID:105esAhr0
イッチはそっち側に帰ってくんやな
なるべくこっちに戻らんようにな
0060風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:37:26.89ID:FQldHZ6W0
軽い運動と毎日日光浴びる
バランスのとれた食生活
ぶっちゃけこれでうつの大半は改善する
ただストレスを与えてくるなにかしらが今の環境の中にある場合それを取り除くか軽減させる必要もあるが
死ぬ準備するのおすすめ
死にてえなあじゃなくてちゃんと場所から道具から時間からちゃんと用意する
こんなに簡単に死ねるならダラダラ生きてみるかって気持ちになる
0062風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:37:38.82ID:/BsEcrgIa
3億円あれば治るらしいやん
0063風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:37:59.26ID:MGzid9uK0
精神科医ワイからアドバイスや
死ぬ気で頑張れ
頑張ればなんでもできる
甘えは捨ててフルパワーでやれること全部やれ
0064風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:38:00.06ID:Uy/ut5syd
金持ってるくせに鬱なるやつほんまうざい
鬱になりたいのはこっちだっつの
0065風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:38:20.84ID:dsBVuOj90
寝たい時に寝る
マジでこれ
0066風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:38:46.47ID:Yh2X8ImQ0
0067風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:40:01.81ID:38OFND0PM
鬱に甘えてるやつ、鬱を甘やかしてるやつ全員クズです
0068風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:40:20.85ID:JH0UVe6y0
一生治らん
マシなときとひどい時があるだけ
0069風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:41:17.87ID:21n0VxHC0
仕事で鬱った原因は？
0070風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:43:31.42ID:105esAhr0
>>67
クズでもええから安楽死法制くれるかな
ピャッといなくなるし 0071風吹けば名無し2023/05/25(木) 12:43:32.96ID:RsawPtW/d
アル中やん
手遅れや
はよ○ね